Содержание
Вы уже должны знать о различных полезных свойствах оливкового масла для организма. World’s Healthiest Foods сообщает, что оливковое масло способствует повышению чувствительности к инсулину, что делает его отличным инструментом в борьбе с диабетом, помогает предотвратить высокое кровяное давление и сердечные заболевания, а также повышает уровень ЛПВП (хорошего холестерина). Оливковое масло делает чудесные вещи внутри нашего тела, но приносит пользу и снаружи.
Эффективность оливкового масла
В оливковом масле содержатся антиоксиданты и жизненно важные питательные вещества, которые полезны для кожи. Антиоксидантный витамин Е защищает кожу от повреждений, особенно от УФ-лучей от солнца, а также указан в январском выпуске «Журнала косметической дерматологии» за 2004 год как функциональный агент, предотвращающий и устраняющий морщины. Около 80% масла составляет олеиновая кислота, которая является компонентом масла, который способствует пользе для здоровья. У него есть еще одно преимущество, когда его использование актуально. 23 апреля 2002 г. «Журнал контролируемого высвобождения» заявил, что олеиновая кислота способна эффективно проникать в кожу и может использоваться в качестве усилителя для некоторых продуктов для местного применения, которые нуждаются в лучшем проникновении в слои кожи. кожа. При нанесении на кожу оливковое масло проникает через слои, очень эффективно высвобождая витамин Е в клетках.
Используется на коже
Используйте оливковое масло холодного отжима первого холодного отжима, чтобы уменьшить морщинки вокруг глаз. Энциклопедия «Самые здоровые продукты в мире» объясняет, что «холодный отжим» означает, что при извлечении масла из оливок использовалось минимальное количество тепла, а «холодный отжим» - потому что потребовалось меньше обработки и из-за этого в масле больше фитонутриентов. Каждое утро и каждый вечер пальцами мягко массируйте оливковое масло в кожу вокруг глаз. Поскольку это очень нежная область, можно очень легко повредить или растянуть кожу, поэтому очень важно, чтобы вы не натягивали кожу при нанесении оливкового масла.
Используется в еде
Местное применение - не единственный способ получить преимущества оливкового масла для борьбы с морщинами. Сделайте оливковое масло регулярной частью своего рациона. Исследование, проведенное в феврале 2001 года и опубликованное в Журнале Американского колледжа питания, показывает, что диета, богатая оливковым маслом, защищает кожу и предотвращает появление морщин, особенно на участках кожи, подверженных воздействию солнца. например, вокруг глаз. Используйте оливковое масло в заправке для салата или полейте овощами вместо масла. Таким образом вы предотвратите появление морщин, а также предотвратите ряд проблем со здоровьем.