Содержание
Хороший ночной сон имеет решающее значение для поддержания хорошего здоровья, и особенно важно хорошо отдыхать, когда вы беременны. К сожалению, независимо от того, насколько вы устали во время беременности, может быть трудно скорректировать ваши привычки во сне, чтобы приспособиться к вашему взрослому животу. Подушки для беременных созданы для того, чтобы соответствовать женскому телу и поддерживать живот, а также спину и шею. Эти аксессуары способствуют хорошему сну, поскольку они снимают боль и гарантируют, что вы не перевернете живот во время сна.
направления
Используйте подушку для тела, чтобы поддерживать живот беременной во время сна (Бренд Х Картинки / Бренд Х Картинки / Getty Images)-
Положите свою дизайнерскую бумагу на гладкую рабочую поверхность и используйте карандаш, чтобы сделать эскиз вашей подушки. Подушки для тела для беременных обычно имеют форму буквы J, чтобы обнять их. Модель вашей подушки должна быть примерно того же роста, что и вы, и шириной около 60 см.
-
Разрежьте модель и закрепите ткань, которую вы хотите использовать для подушки. Разрежьте ткань, затем переверните рисунок и отрежьте второй кусок ткани.
-
Сложите два куска ткани так, чтобы их правые стороны были направлены внутрь. Скрепите кусочки вместе, оставив верхнюю часть открытой.
-
Используйте вашу швейную машину, чтобы шить вокруг J-образной наволочки. Шейте со всех сторон, но оставляйте верхнюю часть открытой, чтобы можно было стегать подушку.
-
Заполните подушку синтетическим материалом обивки, таким как пена или полиэфирные волокна. Синтетические волокна являются антиаллергенными, являются хорошими опорами и сохраняют свою форму с течением времени. Сложите верхний край и прошейте его по краю, чтобы закрыть подушку.
Что вам нужно
- Бумага для дизайна
- карандаш
- ножницы
- штырьки
- ткань
- Швейная машина
- Синтетическая обивка