Содержание
Растяжения шейного отдела позвоночника возникают в шейных связках. Эти связки - толстые связки соединительной ткани - соединяют позвонки на шее. Растяжение шейного отдела позвоночника может произойти в результате падения, автомобильной аварии или резкого движения, которое приводит к неправильному положению шеи. Этот поворот может быть довольно болезненным, приводя к мышечным спазмам и вызывая слабость или онемение кистей рук. На заживление уходит от четырех до шести недель. Хотя вылечить растяжение шеи невозможно, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить симптомы во время выздоровления.
Шаг 1
Посетите врача, чтобы исключить возможные переломы, межпозвоночные грыжи и другие более серьезные заболевания шейки матки. Врач предоставит вам мягкий поддерживающий шейный воротник, который вы сможете носить на время заживления растяжения шеи.
Шаг 2
Примите противовоспалительное средство, отпускаемое без рецепта. Аспирин или ибупрофен помогают уменьшить боль и отек шеи.
Шаг 3
Применение льда на шее помогает уменьшить воспаление, боль и дискомфорт. Применяйте его на 15-30 минут два-три раза в день.
Шаг 4
Спросите своего врача о физиотерапии. Массаж, ультразвуковые процедуры и легкие упражнения облегчают симптомы и способствуют улучшению.