Содержание
Щитовидная железа находится в шее. Он контролирует выработку гормонов, ответственных за обмен веществ. Удаление щитовидной железы выполняется в случаях рака или гиперактивности, не поддающихся лечению. Потеря веса может быть очень сложной после тиреоидэктомии из-за влияния на обмен веществ и способности сжигать калории.
Замена гормонов
После операции по удалению щитовидной железы вы больше не будете производить гормон щитовидной железы. Это состояние называется гипотиреозом, и некоторые люди страдают от него, несмотря на наличие интактной железы. Состояние может привести к необъяснимому увеличению веса, среди других симптомов.
Замена гормонов является одной из частей послеоперационного восстановления и может помочь с увеличением веса после тиреоидэктомии. Гормон щитовидной железы отвечает за способность организма сжигать калории и является важной частью способности терять вес. Поговорите о терапии с врачом перед операцией.
Несколько факторов будут определять, если вы будете терять вес с помощью заместительной терапии после операции. Следите за потерей веса, чтобы определить, правильно ли с вами обращаются. Вполне возможно, что количество используемых гормонов недостаточно или они не усваиваются должным образом. Кальций и другие добавки могут мешать усвоению соединений. Если вы испытываете трудности с потерей веса во время терапии, обсудите со своим врачом, что может нарушить процесс.
Сбалансированная диета
Для похудения необходима сбалансированная низкокалорийная диета рядом с заместительной гормональной терапией. Прием гормонов, которые помогут обмену веществ, не означает, что можно пренебречь диетой.
Сбалансированное питание включает 30% белковых калорий, 30% полезных жиров и 40% сложных углеводов. Бережливая белковая схема, такая как рыба и курица, а также полезные жиры, оливковое и рапсовое масло - лучший выбор для похудения после тиреоидэктомии. Сложные углеводы присутствуют во фруктах и овощах, а также в цельных зернах. Избегайте обработанных продуктов и продуктов, содержащих белую муку, для лучшего питания.
Может быть труднее сбросить вес после тиреоидэктомии, но сбалансированное питание является жизненно важным компонентом.
осуществление
Цель 30 минут ежедневных упражнений для похудения, таких как ходьба или бег. Если у вас возникли трудности с 30 минутами, делайте как можно больше и постепенно увеличивайте время, пока не достигнете цели. Упражнения, наряду с заменой гормонов, помогут сжечь калории, потребляемые в сбалансированной диете.