Содержание
- Попытайтесь понять причину гнева
- Какова ваша доля ответственности в ситуации?
- Разговаривая с твоим сыном
- Проявлять уважение
Гнев - это здоровая эмоция, хотя то, как ваша десятилетняя дочь выражает свой гнев, может быть опасным. Родители, у которых есть дети с выражающими гнев проблемами, не могут их игнорировать и часто пытаются найти решение. Когда имеешь дело с детьми 10 лет с проблемами контроля гнева, первый шаг - взглянуть на общую картину. Если вы хотите исправить своего ребенка только в гневе, есть большая вероятность, что ваши усилия будут напрасны и, возможно, вызовут еще больший гнев.
Попытайтесь понять причину гнева
Как часто вы на самом деле разговариваете со своим ребенком? Можете ли вы эффективно общаться с ним? Ваш ребенок доверяет вам? Это вопросы, которые родители с детьми, у которых есть проблемы с контролем гнева, должны задавать себе. Если вы можете, и когда он спокоен, поговорите с ребенком о том, что происходит в его жизни. Спросите его, хорошо ли он общается со своими друзьями в школе, как он относится к своей должности в футбольной команде или к месту в семье. Это могут быть области, которые вызывают у вас гнев. Поставьте себя на место своего ребенка, когда он говорит о вашем дне, и постарайтесь распознать каждый вызывающий укол момент гнева. Как только вы поймете источник гнева вашего ребенка, вы начнете сочувствовать ему и его конкретной ситуации, что приведет к открытости в поиске решения.
Какова ваша доля ответственности в ситуации?
Родители часто смотрят на экстремальное поведение своих детей и хотят помочь им преодолеть его, чтобы они могли добиться успеха. Хорошие коммуникативные навыки, способность регулировать эмоции и соответствующие социальные навыки необходимы ежедневно. В качестве примера для детей, родители постоянно следят и подражают. Дети часто реагируют на напряженные ситуации так же, как их родители. Проанализируйте свое собственное поведение и помните: если вы злой родитель, это неплохо. Вам, вероятно, нужно изучить новые способы борьбы с собственным гневом, чтобы помочь своему ребенку более адекватно.
Разговаривая с твоим сыном
Скажите, что чувство гнева - не проблема, а агрессивное поведение, да. Признайте гнев вашего ребенка на его слова, сказав: «Я вижу, что вы очень злы. Я выслушаю, если вы захотите поговорить об этом». Используйте рефлексивное слушание. Спокойным тоном повторите своему ребенку то, что он сказал, тогда он узнает, что вы слушаете. Избегайте исправления или наказания во время сильного гнева. Исправьте и примените последствия, когда ребенок успокаивается. Это отделит эмоцию от поведения, вызвавшего последствия.
Проявлять уважение
Старайтесь не говорить вслух со своим ребенком. Встаньте на колени и посмотрите в глаза или сядьте рядом с ним и посмотрите в том же направлении. Уважение важно, когда вы учите ребенка методам управления здоровым гневом. Это повысит вашу самооценку. Изучите своего ребенка, чтобы вы знали, когда прикосновение может быть успокаивающим. Есть моменты, когда прикосновение может увеличить гнев еще больше, а в других случаях это является триггером, чтобы все было безопасно разобрано. Это может занять некоторое время, чтобы изучить, но выгоды стоят усилий. Старайтесь не выражать свои эмоции тоном голоса и мимики, так как ребенок заметит невербальные сообщения, а слова ничего не будут значить.