Содержание
Диета Гиппократа была названа в честь греческого врача, которого обычно называли отцом медицины. Он основывал свою практику на неопубликованном до сих пор утверждении, что диета и физические упражнения, а не греческие боги, влияли на здоровье людей. Энн Вигмор, сторонница сыроедения, создала натуральную вегетарианскую диету, которая предназначена для того, чтобы организм мог исцелить себя.
Логический анализ
Диета фокусируется на продуктах, которые содержат кислород и ферменты, которые поддерживают вашу электрическую систему и обеспечивают энергию. По словам Брайана Клемента, директора Института здоровья Гиппократа в Уэст-Палм-Бич во Флориде, хранение и приготовление пищи лишают их обоих. Клемент и Вигмор считают, что свежие собранные овощи имеют мощный энергетический уровень (ауры). Клемент соблюдает правило не употреблять в пищу мясо, утверждая, что только питье крови животных сразу после его забоя может полностью обеспечить белок. Это также говорит о том, что клетки человека не способны усваивать кальций из молока. Кроме того, еда должна быть комнатной температуры, так как потребление горячей или холодной пищи отнимает обе энергии.
Фрукты и овощи
Диета включает употребление большого количества сырых, органических овощей, избегая употребления мяса и ограничивая количество молочного жира. Клемент объясняет и указывает, что некоторые виды овощей, такие как «зеленые побеги, проросшая пшеница, семена подсолнечника и семена гречихи», следует выращивать органически, есть в сыром виде, сушить или хранить без соли. Согласно веб-сайту NaturoDoc, свежие или сухофрукты, выращенные органически, могут поступать в организм в виде соусов, супов, пирогов или в напитках.
Белки и жиры
Люди могут получать белок из сырых или сброженных орехов, семян, бобов, авокадо, йогурта и сыров. По словам Климента, пшеницу можно употреблять в виде сока, а семена зеленого подсолнечника являются полноценными белками.
углеводы
Люди должны есть проросшие зерна в хлебе, печенье или крупы.
Дополнительный совет
Диета не предполагает, что люди принимают витамины или минеральные добавки, потому что Клемент утверждает, что вы можете получить все витамины, которые нужны сырым овощам. Употребление в пищу нескольких видов зеленых водорослей три-пять раз в неделю обеспечит все необходимые минералы. Те, кому не нравится вкус этих «водных овощей», могут принимать их в виде пастилок.
Клемент также заявляет, что пшеничный сок полон антиоксидантов, которые помогают предотвратить рак, а также помогают в образовании клеток крови и гемоглобина.