Содержание
Наличие нормального диапазона движений в шее важно для повседневной деятельности. Такими движениями являются сгибание, разгибание, наклон и вращение. Некоторые повреждения мягких тканей и неподвижность в костях могут ограничивать диапазон движения. Подвижность шеи измеряется от нейтральной позиции, которая должна смотреть вперед.
сгибание
Сгибание - это движение, которое позволяет изогнуть голову к груди. При нормальном сгибании можно коснуться подбородка в груди. Начиная с нейтрального положения, допустимый диапазон сгибания составляет от 40 до 60 градусов.
расширение
Расширение движения - вернуть голову назад. Нормальный диапазон движения позволяет смотреть на потолок. Допустимый диапазон движения от нейтрального до 45-70 градусов.
вращение
Вращение шеи - это поворот головы влево и вправо. Вы должны быть в состоянии повернуться достаточно, чтобы ваш подбородок почти выровнялся с вашим плечом. Допустимый диапазон поворота составляет от 60 до 80 градусов.
Боковой наклон
Движение сгибания шеи так, чтобы уши приближались к плечам при взгляде вперед, называется боковым наклоном. Левый уклон приближается к левому уху левого плеча, а правый уклон - наоборот. При нормальной амплитуде движений можно наклонять шею на полпути между головой и плечом, то есть примерно на 45 градусов.
эффекты
Ограниченный диапазон движений в шее может быть болезненным и может нарушить многие повседневные действия, такие как вождение автомобиля. Трудно безопасно управлять транспортным средством, не повернув шею достаточно, чтобы проверить слепую зону автомобиля. Многие факторы могут вызывать ограниченную амплитуду движений, причем основным виновником являются травмы, поскольку они могут вызвать повреждение мягких тканей и костей.