Содержание
- Лекарства
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Повышенная влажность и спокойное дыхание
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Другие домашние средства
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Шаг 4
- Шаг 5
- Шаг 6
Заложенность носа - заложенность носа - возникает, когда ткани и кровеносные сосуды внутри носа опухают из-за избыточной жидкости. Простуда, грипп, аллергия на пыль, пыльцу и шерсть животных или раздражение от табачного дыма могут вызвать заложенность носа. У взрослых и детей старшего возраста заложенный нос просто раздражает и может мешать сну и комфорту, у детей может быть затруднено питание и дыхание, и может потребоваться медицинская помощь.
Лекарства
Шаг 1
Принимайте пероральные противозастойные средства, содержащие псевдоэфедрин, чтобы уменьшить отек слизистой оболочки носа и уменьшить заложенность носа. Принимая какие-либо лекарства, читайте этикетки, следуйте инструкциям и помните о любых аллергиях. Людям с высоким кровяным давлением следует проконсультироваться со своим врачом перед приемом псевдоэфедрина.
Шаг 2
Если заложенный нос вызван аллергией, примите антигистаминные препараты, чтобы уменьшить выработку слизи. Обязательно принимайте антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, в течение дня, чтобы избежать сонливости.
Шаг 3
Используйте противозастойный спрей для носа умеренной концентрации не менее 3 дней, чтобы смягчить заложенный нос. Не используйте этот тип спрея дольше 3 дней, так как чрезмерное употребление умеренных противоотечных средств для носа может быть основной причиной заложенности носа из-за обратного действия лекарства.Солевые капли для носа могут быть очень полезны при легкой заложенности носа и не вызывают приступа заложенности носа.
Повышенная влажность и спокойное дыхание
Шаг 1
Увеличьте влажность воздуха дома, используя ультразвуковой испаритель или увлажнитель холодного пара.
Шаг 2
Вдыхайте пар, чтобы облегчить заложенность носа. Для этого наполовину наполните вазу водой. Дайте воде закипеть несколько минут и добавьте 1-2 чайные ложки. пользователя Vicks Vaporub. Перемешивайте несколько секунд, затем накройте сковороду крышкой, чтобы удерживался пар. Выключите огонь и накиньте полотенце на голову так, чтобы остальное полотенце свешивалось по бокам вашего плеча. Откройте крышку и осторожно наклонитесь над сковородой. При этом накройте голову и сковороду полотенцем (не допуская выхода пара) и вдохните пар.
Шаг 3
Попробуйте водную терапию. Сохранение гидратации сохранит естественную влажность мембран носа сухой. Сок, чай или суп также помогают облегчить заложенность носа.
Другие домашние средства
Шаг 1
Застой затрудняет дыхание только в положении лежа. Затем сядьте прямо или держите голову вверх, чтобы облегчить дыхание.
Шаг 2
Сморкнитесь, чтобы удалить слизь, но делайте это осторожно. Используйте ткань вместо ткани, чтобы предотвратить распространение вируса.
Шаг 3
Нанесите немного ментола, например, вики, на всю грудь, потирая нос или пространство между носом и верхней губой, чтобы успокоить дыхание.
Шаг 4
Осторожно помассируйте носовой канал. Большим и указательным пальцами делайте легкие движения вверх и вниз по носовому каналу, пока не сможете легко дышать.
Шаг 5
После теплой расслабляющей ванны лягте: пар успокоит заложенный нос и уменьшит опухшие слизистые оболочки, что облегчит отток слизи из носа.
Шаг 6
Отдохните, чтобы ускорить процесс заживления. Когда вы спите с поднятой головой, вам становится легче дышать.