Содержание
Если вы когда-либо испытывали сильную боль при артрите в коленях, вы знаете важность немедленного облегчения. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, артрит может быть вызван как прямой травмой сустава, так и его дегенерацией, связанной со старением. Острые симптомы - отек (или воспаление), внезапная и интенсивная боль или невозможность двигать коленями. Знание и использование методов, которые немедленно снимают боль, могут иметь значение между днем комфорта или днем боли.
криотерапия
Криотерапия (использование льда) способствует немедленному облегчению симптомов артрита в колене или в любом суставе. Согласно местам физиотерапии, лед должен быть нанесен на колени (или только на пораженные колени) с 20-минутными интервалами в течение дня. Используйте пакеты со льдом, пакеты с гелем или любой другой метод, который позволит вам охладить помещение, не допуская прямого контакта льда с кожей, что позволит избежать ожогов. Криотерапия приведет к уменьшению отека, а также к боли, обеспечивая быстрое облегчение. По мнению ортопедов, использование льда является лучшим лекарством для уменьшения боли. Это экономично, быстро и эффективно.
Фитнес центр
Сядьте и вытяните больную ногу, пока она не станет полностью прямой. Мягко помассируйте колено. Массаж стимулирует как нервы, так и мышцы, окружающие сустав. Эта техника способствует немедленному облегчению из-за снижения уровня боли, а также помогает растянуть мышцы ног.
Высота и отдых
Возвышение пораженной ноги помогает уменьшить боль и воспаление. Стоя с поднятой ногой, оставайтесь так, чтобы ваши мышцы оставались расслабленными. Положите ногу на одну или две подушки, как сидя, так и лежа. По данным Американского института артрита, отдых также очень рекомендуется для снятия острой боли при артрите.
Помощь при ходьбе
Используйте костыль, трость или ходунки, так как это поможет облегчить боль, будучи перегруженным весом тела, так же, как ваш коленный сустав. По данным Американской академии хирургов-ортопедов, существует методика использования прогулочных принадлежностей, чтобы избежать дальнейшего повреждения вашего тела. Всегда твердо стоять на полу и иметь хороший баланс, прежде чем начать использовать какие-либо функции. Они должны быть в полном контакте с поверхностью, прежде чем вы начнете ходить. Двигайтесь медленно, чтобы избежать проблем.
кортизон
Возьмите лечение кортикостероидами, чтобы снять острую боль. Они доступны как в устной, так и в инъекционной форме. По данным специализированных веб-сайтов, если его ввести в пораженный участок, отек и боль в колене исчезнут в течение нескольких минут. Эти инъекции даются только медицинскими специалистами в качестве клинического ресурса. Несмотря на то, что лекарство в оральной форме также вызывает уменьшение боли и отека, эти эффекты не являются такими же немедленными, как при инъекционном введении. Таблетки можно давать дома, если они прописаны профессиональным врачом. Как известно, стероиды вызывают проблемы со здоровьем в других частях тела, их не следует использовать в течение длительного времени.