Содержание
Ци, или жизненная сила, пронизывающая вселенную, при контроле может излечивать болезни, укреплять здоровье и улучшать духовное сознание. Управление этой энергией может напрямую повлиять на качество жизни. Управлять ци можно различными способами, например, с помощью упражнений, которые встряхивают тело для снятия напряжения, использования звуков для устранения токсинов, концентрации энергии в центре тела или в определенных органах и баланса. энергий в теле. Практика контроля ци может быть полезной для молодых и старых, а также для всех, кто хочет воспользоваться этой омолаживающей и продлевающей жизнь практикой, которая направляет ци в своей жизни.
Шаг 1
Направляйте, двигайте и ощущайте ци. Визуализируйте ци как белый поток, текущий через разные части вашего тела. Сосредоточьтесь на этой текущей, невидимой энергии внутри вас и «наблюдайте», как она движется туда, куда вы хотите, из одной области в другую.Сосредоточьте эту энергию на белом шаре между ладонями и почувствуйте, как он растет. Отправьте эту накопленную энергию кому-нибудь еще, подтолкнув мяч к себе.
Шаг 2
Укрепите свою ци, очистив чакры или семь энергетических центров вашего тела, которые регулируют различные органы, эмоции и духовность. Представьте, что ци движется через каждую из ваших чакр от корня до макушки. Визуализируйте чакры, которые вращаются и оживают благодаря ци, при этом глубоко дыша, и ци вращается каждая по очереди. Наблюдайте за любой чакрой, где движение прекращено или заблокировано, и сосредоточьтесь на этой чакре, чтобы снова открыть ее и восстановить движение.
Шаг 3
Дышите через позвоночник, чтобы ци равномерно распределялась по всему телу. Помимо очистки чакр, вы также можете контролировать ци, дыша и работая, когда она проходит через все ваши чакры. Начните с основания в корне чакры и дышите, пока ци не начнет циркулировать через них все последовательно. Обратите внимание, как ци покидает его тело через макушку в коронной чакре, чтобы снова войти в его тело в корневой чакре. Делайте это несколько раз, пока не почувствуете спокойствие и движение энергии не замедлится.
Шаг 4
Вылечите болезни, применив ци к области, которая нуждается в исцелении. Сосредоточьте ци, визуализируя ее как белый свет, накапливающийся в руках, вокруг пораженного участка. Ощутите жар, когда ци воздействует на область, чтобы исцелить ее, и представьте себе, что область исцелена. Сделайте это на себе или на других, чтобы вылечить такие разнообразные болезни, как астма, рак, болезни сердца, фибромиалгия и головные боли.