Содержание
- Полоса препятствий на заднем дворе
- Внутренняя полоса препятствий
- Бег на пляже
- Лесная полоса препятствий
Гонки на препятствиях доставляют массу удовольствия всей семье и могут быть адаптированы к любой возрастной группе. Поощряйте творческий потенциал детей, вовлекая их в выбор предметов для включения в курс и помогая придумывать занятия. Вам не нужно специальное оборудование - используйте предметы, которые уже есть под рукой. Большие группы могут участвовать в командах, и первая команда будет объявлена победителем. Используйте таймер, чтобы установить самое быстрое время, если оно по одному.
Полоса препятствий на заднем дворе
Ищите домашние предметы для использования. Подогнать шланг в форме буквы "s". Ползите по игрушечному туннелю или под садовой скамейкой. Расставьте конусы по зигзагу через него. Скакалка Бросайте водяные шары в цель. Поместите грабли на два стула, чтобы ползти под ними. Бросить баскетбольный мяч в корзину. Закончите бежать к носику в конце курса.
Внутренняя полоса препятствий
В дождливые дни катайтесь по дорожке изнутри. Ползти под столом или одеялом. Делайте указатели не покидая места. Запустите зигзаг между чучелами животных. Бросайте носки шарики в корзины для белья. Идите твердо через комнату. Если у вас есть место, посадите банановые деревья у стены. Проведите себя через игрушечный туннель. Делать отжимания или сидеть. Положите подушку на голову и ходите на спине. Я закончил тем, что включил музыку и танцевал безумно в течение минуты.
Бег на пляже
Будьте изобретательны с предметами, которые вы взяли на пляж. Сделайте слалом с пляжными тюками. Ползать под полотенцем. Сбалансировать раковину на носу. Нарисуйте линию на песке, чтобы использовать ее в качестве натянутой веревки. Ползите под сбалансированной лапшой у бассейна на двух шезлонгах. Выкопайте канаву, чтобы перепрыгнуть. Ходить как краб. Бросьте пляжный мяч в круг, нарисованный на песке. Постройте замок из песка. Пройдите определенное расстояние, используя ласты и маску. Добежать до моря.
Лесная полоса препятствий
Будьте оригинальны в лесу, когда не так много предметов. Баланс на упавшем бревне. Сделайте слалом из шестерни. Сделать "коляски". Идите назад от дерева к дереву. Распространите листья на пути и прыгайте на каждом пути. Бросайте шестерни или камни в цель. Ползать как солдат под скатертью для пикника. Заглянуть в растительность. Полное лазание по дереву.