Содержание
- Делаем щеки более упругими
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Делаем лоб более упругим
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Делаем область вокруг глаз более упругой
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Делаем линию подбородка более упругой
- Шаг 1
- Шаг 2
- Шаг 3
- Шаг 4
Гравитация может оказывать вредное воздействие на ваше лицо. С возрастом кожа лица теряет эластичность. Помимо тонких линий и морщин, ваша кожа начинает провисать и свисать, может образовываться двойной подбородок, а щеки теряют свой пухлый вид и четкость. Вместо того чтобы прибегать к дорогостоящей, рискованной и трудоемкой косметической операции, используйте упражнения для лица, чтобы растянуть кожу и щеки. Так же, как вы тренируете свое тело, упражнения лицевых мышц приводят к яркому внешнему виду и более упругой коже.
Делаем щеки более упругими
Шаг 1
Сядьте или встаньте и смотрите прямо в зеркало.
Шаг 2
Положите пальцы левой руки на левую щеку, а пальцы правой руки положите на правую щеку.
Шаг 3
Сложите губы вместе, как будто собираетесь поцеловать себя в зеркале. Преувеличьте движение надувания и задержите его на 10 секунд, расслабляя щеки. Повторите упражнение 10 раз.
Делаем лоб более упругим
Шаг 1
Посмотрите в зеркало, стоя или сидя на стуле. Расслабьте лицо.
Шаг 2
Опустите брови и нахмуриться. Постарайтесь подвести брови как можно ближе друг к другу. Позвольте морщинкам образоваться между бровями. Удерживайте хмурый взгляд в течение пяти секунд, расслабив лицо.
Шаг 3
Поменяйте хмурый взгляд. Широко откройте глаза и поднимите брови как можно выше. Пусть на лбу образуются морщинки. Задержитесь в этом положении на пять секунд, прежде чем вернуться к расслабленному выражению лица. Повторите упражнение пять раз.
Делаем область вокруг глаз более упругой
Шаг 1
Сядьте на стул с закрытыми глазами.
Шаг 2
Поднимите брови как можно выше, прижимая веки вниз. Задержитесь в этом положении на пять секунд, прежде чем расслабить лицо.
Шаг 3
Смотрите вниз как можно больше, пока ваши глаза все еще закрыты. Опустите глаза на две секунды. Смотри как можно больше. Задержитесь на две секунды. Повторите упражнение пять раз.
Делаем линию подбородка более упругой
Шаг 1
Смотри прямо в зеркало, сидя на стуле.
Шаг 2
Наклоните голову назад и влево, чтобы немного растянуть правую сторону шеи до линии челюсти.
Шаг 3
Положите пальцы правой руки на кончик подбородка. Сдвиньте кожу вверх, двигая ее по линии челюсти к уху.
Шаг 4
Поднимите руку от кожи. Верните его к кончику подбородка и повторите массажное движение еще раз. Выполните упражнения пять раз, прежде чем переходить к другой стороне лица.