Содержание
Синдром Кушинга поражает взрослых в возрасте от 20 до 50 лет и достигает около 15 миллионов человек в год. Иногда его называют гиперкортицизмом или гипердренокортицизмом, он вызывается, когда ткани организма подвергаются длительному воздействию кортизола, гормона, обнаруженного в крови, или глюкокортикоидов, которые используются для лечения воспалительных заболеваний. Некоторые люди страдают от этого заболевания из-за использования стероидов при астме, артрите или волчанке. Синдром требует специальной диеты (см. Ссылки 1 и 2).
Что такое кортизол?
Кортизол - это гормон, содержащийся в крови. Гормоны - это особые химические вещества, которые проходят через кровь в разные части тела, чтобы выполнять свою работу. Когда надпочечники выполняют перепроизводство, кортизол начинает разрушаться и устанавливать синдром Кушинга (см. Ссылку 3).
диета
Самая важная информация, которую следует иметь, это то, что после приобретения Кушинга следует придерживаться диеты, богатой белком. Этот синдром расщепляет белки, удаляет кальций и откладывает жировые отложения по всему телу (см. Ссылку 3).
Так стоит ли придерживаться диеты исключительно белком? Не так, говорит Барбара Крейвен, доктор философии, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук и специалист по экзаменам Кушинга. Доктор Крейвен говорит, что сначала вы должны нормализовать свой аппетит. Попробуйте исключить рафинированные углеводы: белую муку и белый сахар. Также избавьтесь от жиров животного происхождения. Тем не менее, это также говорит о том, что вы не должны полностью лишать себя энергии из углеводов. Вам нужны углеводы, потому что они являются топливом для организма. Тело сжигает их, а затем жир. Без углеводов организм начнет сжигать мышцы, чтобы питать себя. Если вы ограничиваете потребление углеводов и в конечном итоге получаете мало энергии, съешьте небольшой кусочек шоколада.
Вам нужно больше белка в вашем рационе, а также кальция, потому что потеря костей может произойти из-за высокого уровня кортизола. Добавки, такие как кальций или витамин D, могут помочь достичь желаемого ежедневного количества. Также ограничьте количество соли в рационе. Его избыток может вызвать гипертонию, которая уже является одним из осложнений этого синдрома (см. Ссылку 1).
Другие средства
Одна только диета не может решить все проблемы. Из-за потенциальной потери костной массы, одним из лучших способов является регулярные физические упражнения. Точнее говоря, такие как тяжелая атлетика, такие как бодибилдинг, отжимания или приседания. Поскольку увеличение веса туловища и лица является распространенным побочным эффектом Кушинга, упражнения по увеличению сердечного ритма очень удобны (см. Ссылку 3). Занимайтесь бегом, бегом, плаванием и ездой на велосипеде.