Спортивные различия между мужчинами и женщинами

Содержание

• Плотность костей
• Сердечно-сосудистая функция
• гибкость

Не секрет, что между мужчинами и женщинами существует много различий, и что оба пола иногда испытывают трудности в понимании друг друга. Эти различия включают психические, эмоциональные и физические аспекты. Хотя некоторые физические различия между мужчинами и женщинами очевидны, спортивные различия могут быть более тонкими. И мужчины, и женщины могут быть известными спортсменами, но физиологические различия делают несправедливые сравнения между двумя полами.

Есть много спортивных различий между мужчинами и женщинами (изображение марафона от jeffbeal от Fotolia.com)

Плотность костей

Одним из важных отличий в единоборствах, таких как бокс и ММА, является разница в плотности костей как у мужчин, так и у женщин. В большинстве случаев мужской скелет является более плотным, и это позволяет им выдерживать гораздо больше ударов и травм, таких как удары руками и ногами, по голове, не будучи нокаутированным. Со временем частые травмы могут отрицательно сказаться как на мужчинах, так и на женщинах, но терпимость мужчин к воздействию значительно выше из-за более толстого щита, защищающего мозг от повреждений.

Сердечно-сосудистая функция

Сердце мужчины примерно на 80% больше, чем сердце женщины, и накачивает примерно на 40% больше объема тела. У мужчин также на 11% больше эритроцитов и гемоглобинов. Это позволяет вашему телу перекачивать больше кислорода в мышцы быстрее, чем женщины, и это увеличивает вашу силу. Таким образом, хорошо подготовленный мужчина может конкурировать в напряженной деятельности в течение более длительного и более интенсивного периода времени, чем хорошо подготовленная женщина. Однако после того, как активность превышает двухчасовую отметку, такую ​​как марафон, женщины, как правило, становятся сильнее из-за более высокого процента жировых клеток в организме, которые можно сжигать для выработки энергии.

гибкость

Женщины на 7% более гибки в конечностях и суставах, чем мужчины. У мужчин более длинные и плотные кости, а у женщин самый низкий центр тяжести. Вес женщины больше сосредоточен вокруг бедер и ног, и это обеспечивает большую подвижность в большинстве женских суставов по сравнению с мужчиной со схожим спортивным макияжем. Эта повышенная гибкость также помогает женщинам быть более скоординированными и менее склонными к травмам на спортивных соревнованиях, связанных с прыжками и препятствиями.