Содержание
Если вы уже страдали от серьезной аллергии, вы должны были искать решения, чтобы минимизировать симптомы. Хотя некоторые лекарства работают, многие из них являются только паллиативными и не достигают корня проблемы. Аюрведа стремится устранить аллергию, восстанавливая общее состояние организма.
направления
-
Удалите токсины из вашего тела через панчакарму. Освобождение организма от токсинов облегчает кровообращение и снижает гиперчувствительность к факторам окружающей среды.
-
Проконсультируйтесь с практиком аюрведы, чтобы выбрать травяную формулу, богатую антиоксидантами или расаянами, которые устранят свободные радикалы в организме.
-
Приготовьте продукты с травами, которые борются с аллергией, такими как шафран, шалфей, перец, тмин и кориандр.
-
Сбалансировать нервную систему, пройдя профессиональный массаж с горячими маслами. Делайте себе краткие брифинги с горячими маслами каждое утро.
-
Изучите Джала Нети, который относится к ирригации носового маршрута. Этот метод выпускает загрязнения из носа, восстанавливая дыхание.
-
Вести дневник того, как вы себя чувствуете после употребления продуктов, которые, как вы подозреваете, могут вызывать у вас аллергию. Откажитесь от этих продуктов по очереди и посмотрите, изменится ли симптом.
-
Следуйте основам аюрведы, таким как достаточный сон, регулярный сон, прием пищи и расслабление тела посредством ежедневной медитации.
предупреждение
- Не ешьте тяжелую пищу или молочные продукты, если у вас есть заложенность дыхательных путей, что свидетельствует о раздражении капхи.