Содержание
Люди сдают кровь по нескольким причинам. Будь то медицинское обследование или сдача крови в Красный Крест, сокращение количества жидкости и минералов может вызвать у некоторых головокружение и головокружение после приема. Чтобы бороться с этими эффектами, есть вещи, которые можно сделать, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови после приема.
направления
-
Будьте готовы заранее. Потеря крови означает падение уровня вашей энергии. Дайте вашему телу топливо, необходимое для борьбы с ним. Планируя сдавать кровь, ешьте регулярно и пейте много жидкости раньше, если только ваш врач не даст вам других инструкций (например, некоторые типы тестов требуют поста).
-
Наслаждайтесь закусками и напитками после сдачи крови. Часто в центрах донорства крови Красного Креста можно купить печенье и сок. Цель заключается в том, чтобы помочь вам восстановить жидкости и питательные вещества, которые вы потеряли в результате донорства крови. Без этой замены вы можете испытывать головокружение и головокружение. Обморок после сдачи крови также может быть проблемой. Очень важно есть и пить после сдачи крови, особенно перед попыткой водить машину.
-
Возьмите небольшую закуску, особенно если вы проходите анализ крови, где закуски могут быть недоступны. Высокоэнергетический батончик из гранолы и спортивный напиток могут стать хорошим выбором, чтобы помочь вашему организму повысить уровень сахара в крови.
-
Пейте много жидкости сразу после пожертвования, а также оставшуюся часть дня. Обезвоживание, вызванное сдачей крови, может вызвать головные боли и судороги.
-
Убедитесь, что вы свободны от головокружения и легкомысленности, прежде чем покинуть зону пожертвования. При необходимости найдите удобное место и немного подождите, пока не почувствуете себя лучше.