Содержание
- Начальные факторы для рассмотрения
- Проблемы с кровообращением
- Неврологические проблемы
- Обратитесь к врачу, чтобы определить проблему
Двустороннее покоя пальцев ног может быть вызвано рядом различных факторов. Если дискомфорт ощущается в основном во время упражнений, есть несколько вещей, которые следует принять во внимание. Хотя возможно, что дискомфорт просто вызван плохой посадкой обуви, проблема также может быть связана с кровообращением или неврологией.
Начальные факторы для рассмотрения
Первое, что нужно принять во внимание, это если вы носите туфли, которые соответствуют вашим ногам. Обувь, которая становится тесной в определенных областях, может уменьшить кровообращение, приводя к дискомфорту или онемению в конечностях. Если ваши ноги и лодыжки распухли без видимой причины, обувь, которая до сих пор удобно сидела, может сдавливать вашу ногу. Изучите шнурки и внутренности всей обуви, которую вы носите регулярно. Проверьте или даже замените свою тренировочную обувь.
Следите за тем, как вы ходите или бегаете. Если с каждым шагом ваша пятка не доходит до пола, вы оказываете давление на пальцы ног. Кроме того, женщины, которые носят каблуки, подвергаются двойному риску из-за своей обтягивающей обуви и различного движения походной прогулки. Всякий раз, когда пальцы чувствуют вес тела в течение определенного периода времени, они рискуют потерять кровообращение.
Проблемы с кровообращением
Если вы устранили свою обувь или пошли в качестве причины, следующее, что нужно учитывать, - это ваше здоровье. Диабет может быть основной причиной онемения ног. Даже если вы не диабетик, важно немедленно проверить уровень сахара в крови. Если вы больны диабетом, немедленно обратитесь к врачу; Диабетическая невропатия и повреждение нервов всегда должны приниматься всерьез.
Также возможно плохое кровообращение из-за болезней сердца. Доктор может выполнить тесты, чтобы определить, является ли кровоток фактором онемения. Само упражнение может быть опасным, если есть проблемы с кровообращением.
Неврологические проблемы
Несколько типов невропатий могут вызвать покалывание и онемение в конечностях:
Сенсорные невропатии обычно имеют постепенное начало и связаны с покалыванием, болью и нежностью. Моторные невропатии могут привести к ослаблению конечностей, в то время как вегетативные невропатии обычно сопровождаются более серьезными симптомами, такими как диарея или головокружение. В тяжелых случаях любой из этих невропатий, ходьба или сон могут быть затруднены.
Крайне важно проконсультироваться с врачом, чтобы проверить любую из этих проблем.
Обратитесь к врачу, чтобы определить проблему
Есть множество других возможных причин двустороннего онемения пальцев во время упражнения. Дефицит витаминов, таких как B-12, или присутствие некоторых токсичных химических веществ, таких как мышьяк или ртуть, также являются возможными причинами. Железистые и метаболические проблемы, а также уровень холестерина могут рассматриваться как факторы риска. Чрезвычайно важно записаться на прием к врачу, чтобы убедиться, что вы здоровы.
Обследования по каждой из этих возможных причин могут быть выполнены, чтобы определить истинную причину вашего заболевания. Даже если онемение спадает после того, как вы поправили обувь или ходьбу, вам все равно следует сообщить об этом своему врачу. Многие из этих состояний серьезны и могут представлять риск смерти, поэтому не стоит игнорировать проблему.