Содержание
Когда он гремит, это потому, что вспыхнула яркая вспышка света, а затем на мгновение прогремел гром, который мог разбудить мертвых. Некоторые из нас поражаются этой силе природы, а другие умирают от страха. Но едва ли опасность грозит самим громом, что делает страх иррациональным. Однако это может принести беспокойство и даже приступы паники. Если вы выросли, боясь грома, вы все равно можете уменьшить эффект этой фобии.
направления
-
Знайте как можно больше о громе и его причине. Найдите в Интернете статьи или книги в библиотеке, в которых подробно рассказывается об этом природном явлении. С большим знанием его вы начнете узнавать его таким, какой он есть, и меньше бояться его. В основном, гром вызван столкновением горячего воздуха с холодной водой облаков. Разница в температуре двух будет определять серьезность шторма.
-
Поймите, что страх был вызван каким-то событием в прошлом. Некоторые люди действительно были поражены молнией, в то время как другие, возможно, видели разрушительный огонь, начатый этой силой природы. Найдите травмирующее событие, которое повлияло на ваше видение грома и молнии, и вы пришли на полпути туда, чтобы исцелить вашу проблему.
-
Подчинитесь сеансам гипнотерапии. В них вы будете загипнотизированы, и доктор заставит вас отложить страх перед громом. Узнайте об этой технике, прежде чем делать это, потому что некоторым людям не нравится потеря контроля, вызванная гипнозом, и они не могут быть загипнотизированы.
-
Попробуйте так называемую «энергетическую психологию», альтернативную методику терапии, которая уходит корнями в восточную медицину на протяжении тысячелетий. По сравнению с иглоукалыванием, он имеет дело с эмоциями, хотя это делается без игл. Энергетическая психология доказала свою эффективность в последних научных исследованиях.
-
Рассмотрим нейролингвистическое программирование или НЛП, если другие решения не удаются. Он был создан в Калифорнийском университете в начале 1970-х годов и имеет дело с тем, как мы создаем то, что реально для нас. Это берет причину нашей фобии и затем перепрограммирует это, чтобы уменьшить наши страхи. В большинстве случаев НЛП была очень эффективной и быстрой в своей способности лечить страх перед громом, заставляя вас чувствовать, что вы контролируете свои эмоции.