Содержание
Нокаутирующий удар - это «государственный переворот» бокса. Боксер может оказаться в невыгодном положении в течение большей части боя, а затем нанести удар, который мгновенно унесет его противника на землю. Понимание того, как работает нокаутирующий удар, означает знание науки и физики, стоящих за этим разрушительным ударом.
Удар головой
Если вы посмотрите видео старых боев, вы увидите общую черту: краткий момент слабости со стороны бойца А, и боец Б наносит острый удар по голове, обычно по подбородку. Боец А ошеломлен, и его тело тяжело падает на землю.
Лучшее место, чтобы нанести себе нокаутирующий удар - голова. Боксер должен целиться в подбородок, нижнюю челюсть и основание шеи, в частности. Прямая атака в этих областях, скорее всего, обрушит другого бойца, поэтому защита головы и подбородка - это первое, что узнают новые боксеры. Причина, по которой эти места являются лучшими для поражения противника, заключается в том, что боксер учится наносить удары, а физика задействована, когда этот удар поражает противника.
Подходящий удар
Боксеры обучены пробивать. Если у вас нет инструкций по правильной технике, получить нокаут будет сложно. Любители, как правило, неправильно складывают запястья, оставляя пространство между пальцами и большим пальцем. Результатом является то, что удар захватывает подбородок или лицо только с одного взгляда с небольшим усилием или ударом. Одна из причин, по которой любителям трудно получить эффективный удар, заключается в том, что они концентрируются или практикуют правильный путь.
Перед тем как правильно пробить, научитесь правильно оставлять кулак. Начните с открытой ладони, как если бы вы собирались приветствовать кого-то с «прикосновением здесь!». Плотно прижмите кончики пальцев к основанию ладони; крепко держите их на месте. Оберните обернутые пальцы в середину ладони и сожмите закрытую руку. Наконец, сильно сложите большой палец над кольцом и средними пальцами. Результатом является плотно упакованное запястье с небольшим пространством для движения пальцев. Это поможет вам получить более сильные удары и меньше шансов нанести себе травму.
Учись пробивать. Для борцов правой руки (левши могут просто отменить эти инструкции), держите левую ногу вперед и выдыхайте при каждом ударе. Встаньте на носки и держите колени слегка согнутыми. Двигайся с помощью удара всем телом. Слегка отпустите левое плечо и следуйте правой рукой. Укажите на цель (в данном случае на челюсть противника) и продолжайте наносить удары. Изучение правильной техники позволит вам эффективно наносить нокаутирующие удары.
Сжатая мозговая циркуляция
Удар по подбородку, нижней челюсти или основанию сосудов шеи сотрясает нервы, расположенные в этих областях. Они являются неотъемлемой частью в управлении различными пищеварительными функциями, такими как мышцы нижней челюсти, языка и околоносовых пазух. Это создает первоначальный шок для системы боксера. Сила удара ударяет голову противника назад или в сторону и вызывает сжатие циркулирующей в мозге крови. Когда это происходит, боец теряет контроль над своим телом и падает на землю.
Забота о вашем подбородке и голове - первая линия защиты. Сильная шея может помочь уменьшить нокауты, так как наличие сильных мышц в этой области может позволить боксеру сохранять свою голову устойчивой, уменьшая вероятность того, что она отскочит назад или в сторону при ударе. Это уменьшит вероятность сдавливания крови в головном мозге и, таким образом, шансы быть выбитым уменьшатся.