Как сделать ароматерапевтическое масло для сауны

Видео: Проблема обострения в ароматерапевтической практике

Содержание

направления
чаевые
Что вам нужно

Эфирные масла, используемые в основном рецепте ароматерапии, могут уменьшить простуду и синусит, излечить синяки, убить бактерии, которые вызывают ноги спортсмена, и даже помочь с легкими ожогами. Четырьмя основными эфирными маслами являются лаванда, розмарин, чайное дерево и эвкалипт, которые вместе способствуют заживлению болезней. Используйте эту базовую комбинацию ароматерапии в сауне или бане, чтобы укрепить здоровье и расслабление, а также снять стресс и мышечные боли. Вот как сделать ароматерапевтическое масло для сауны.

направления

Ароматерапия в саунах

Смешайте масла. В миске смешайте четыре эфирных масла с маслом-носителем и быстро перемешайте.
Сохранить масло. Вылейте смешанное масло в небольшой контейнер и плотно закрутите крышку.
Используйте масло. Встряхните смесь ароматерапии. Если в сауне используются горячие камни, добавьте масло в воду, прежде чем выливать его на камни. Если в сауне есть автоматическая система горячего водоснабжения, масло можно добавить в бутылку с распылителем и распылять по всей сауне. Используйте пять капель масла на каждые четыре чашки воды.

чаевые

При приготовлении смеси для ароматерапии используйте только эфирные масла терапевтического класса.
Вы можете заменить все эфирные масла в приведенном выше рецепте для их желаемых ароматов и ощущений.