Содержание
- Построение связи
- Продолжайте рутину
- Доказательство ценности этого
- Никто не идеален
- Когда обращаться за помощью
Отсутствие безопасности в подростковом возрасте - это то, что многие подростки страдают в то или иное время. Этот этап их жизни полон неопределенностей и изменений, поэтому вполне естественно, что они иногда чувствуют себя немного неуверенно. Однако, как родитель, вы всегда должны быть активны в эмоциональном развитии вашего ребенка. В то время как ваша работа не заключается в том, чтобы вы чувствовали себя в безопасности, но ваша задача - помочь вам достичь безопасности самостоятельно.
Построение связи
Постройте отношения со своим подростком, чтобы он чувствовал себя комфортно и открыл вам свои проблемы. Будьте активны и заинтересованы в своей жизни и успейте послушать его, когда он захочет поговорить. По возможности, спрашивайте его мнение, помогая ему понять, что его мнение важно для вас, и что вы учитываете его чувства. Прежде всего, не будьте чрезмерно критичными и строгими, когда дело доходит до неприятностей. Злость увеличивает вашу неуверенность. Вместо этого сядьте с ним и помогите ему подбодрить способы решения реальных проблем, которые могут вызывать небезопасность.
Продолжайте рутину
Помогает вам поддерживать режим питания и спать в постоянном графике. Программирование здорового и последовательного питания поможет вам справиться с любой физической нестабильностью, вызванной весом или внешним видом. Кроме того, недостаток сна может вызвать чувство меланхолии, которое просто требует достаточного количества сна каждую ночь, чтобы облегчить его. С таким количеством гормональных изменений, происходящих в подростковом возрасте, это помогает контролировать как можно больше факторов в повседневной жизни.
Доказательство ценности этого
Используйте примеры в своей жизни, чтобы доказать ему, что это не глюк или облом. Напомните ему о некоторых вещах, которые он сделал правильно, показав ему свою ценность. Поощрение вас этими неопровержимыми примерами успеха помогает подчеркнуть, что даже если он не может делать все правильно, он все еще сияет во многих областях. Вместо того, чтобы просто сказать ему «ты не неудачник», ключом к его убеждению является использование собственного опыта.
Никто не идеален
В то время как высказывание может быть немного клише, подростки, сосредотачивающиеся на их собственных недостатках, часто доведены до неуверенности. Напомните им, что каждый иногда терпит неудачу и совершает ошибки, но это не делает человека неудачей. Помогите им увидеть свои неудачи как возможность учиться на своих ошибках, превратив неудачу негативного опыта во что-то, чтобы сделать их сильнее.
Когда обращаться за помощью
Иногда лучшее, что вы можете сделать как родитель, - это получить профессиональную помощь для подростков. Врач или терапевт могут помочь определить основные причины вашей неуверенности, предлагая потенциальные решения, о которых вы можете не знать. Если вы обнаружите, что ваша попытка помочь не помогает решить ваши проблемы с безопасностью, возможно, пришло время подумать о профессиональной помощи. Кроме того, если вы чувствуете, что это представляет риск для вашего собственного благополучия, обратитесь за помощью.