Содержание
Гормональный дисбаланс может вызвать проблемы в биологических процессах женщин во время менопаузы. Поскольку каждое тело отличается, последствия этого процесса перехода могут варьироваться от человека к человеку. Гормоны играют жизненно важную роль, помогая организму регулировать обменные процессы. Метаболизм глюкозы является одной из областей, затронутых изменениями, которые происходят в это время.
менопауза
Менопауза отмечает период гормональной нестабильности в жизни женщины. Эти гормональные изменения являются нормальными частями процесса старения, поскольку репродуктивные способности организма заканчиваются. Эстроген, прогестерон и тестостерон являются наиболее пораженными гормонами. Эти изменения влияют на общий баланс организма, а также на способность организма регулировать и метаболизировать сахар или глюкозу. Поскольку этот этап жизни может длиться от четырех до шести лет, в зависимости от человека, каждый проходящий год может снижать способность организма усваивать глюкозу.
Метаболический дисбаланс
Метаболические дисбалансы во время менопаузы проявляются в виде увеличения веса, эмоциональных колебаний и колебаний температуры тела. Заметное увеличение жира в брюшной области характерно для повышения уровня тестостерона в организме. Изменения в том, как организм усваивает жиры и сахара, увеличивают риск развития метаболических синдромов. При отсутствии лечения метаболический дисбаланс может привести к таким состояниям, как сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Устойчивость к глюкозе, хотя и является нормальной частью процесса, не следует оставлять без лечения.
Метаболизм глюкозы
Глюкоза является основным источником энергии для организма. Метаболизм глюкозы - это фундаментальная клеточная активность, которая происходит во всех клетках организма. Сахар попадает в организм через кровоток и переносится в клетки гормоном, который называется инсулин. Инсулин служит для метаболизма глюкозы в крови в форме, которая может быть получена клетками. Каждая клетка имеет специализированные рецепторы, чувствительные к инсулину. Без инсулина клетки не смогли бы получать глюкозу, и уровень сахара в крови увеличился бы. Гормональные изменения, которые происходят в менопаузе, могут изменить чувствительность клеток к инсулину и затруднить проникновение глюкозы в клетки организма.
Инсулинорезистентность
Гормональный дисбаланс в менопаузе обычно проявляется в виде снижения уровня эстрогена и повышения уровня тестостерона. Это изменение уровня эстрогена связано с резистентностью к инсулину во время менопаузы. Эстроген играет активную роль в регуляции резистентности организма к инсулину. В результате клетки организма начинают отклонять или сопротивляться доступным уровням глюкозы в крови. В некоторых случаях организм пытается компенсировать свою нечувствительность, вводя больше инсулина в кровоток. Тем не менее, низкий уровень эстрогена продолжает ухудшать клеточные реакции, а также способность печени выводить избыток инсулина. Для некоторых женщин уровень эстрогена может снижаться, в то время как уровень прогестерона остается неизменным. Поскольку эти два гормона служат для уравновешивания друг друга, неконтролируемый уровень прогестерона может еще больше усугубить состояние резистентности к инсулину.
профилактика
Правильные привычки питания и регулярные физические упражнения могут помочь уменьшить последствия гормональных изменений в организме. Регулярные упражнения работают для укрепления нормальных процессов в организме и улучшения метаболического баланса. Диеты, включающие необработанные и нерафинированные продукты, такие как бобы, фрукты, овощи и цельные зерна, также могут помочь сбалансировать уровень гормонов и метаболизма. Необработанная пища содержит натуральные растительные соединения, называемые фитохимическими веществами. Некоторые фитохимические вещества могут фактически имитировать роль эстрогена в организме. Фактически, эти вещества могут способствовать нейтрализации развития условий устойчивости к глюкозе. Продукты, содержащие кофеин, сахар, алкоголь и жиры, ухудшают способность организма усваивать глюкозу.