Содержание
Без возможности использовать свои руки в качестве футболиста, удар ногой дает возможность продвинуть мяч для дриблинга, паса или удара. Чем больше типов ударов вы освоите, тем больше оружия будет у вас во время игры. Такие игроки, как Дэвид Бекхэм из «Лос-Анджелес Гэлакси», построили свою карьеру, практикуя удары ногами, чтобы достичь прохода в 36 и более метров в мгновение ока. Вы можете работать против стены, с машиной, которая бросает шары, или с другом, чтобы практиковать различные виды ударов.
Удар ногой
Удар ногой, или внутри стопы, позволяет послать короткий проход высокой точности компаньону. Игроки используют этот пропуск в 70 процентах игр, пишет Джин Ван, координатор по обучению информации в Государственном университете Кеннесо, штат Джорджия, в своей книге «Футбол в легкой форме». Ударьте центральную линию мяча с внутренней стороны подошвы ноги, ударив перпендикулярно и используя ногу почти как клюшка для гольфа.
Удар ногой
Этот стиль зависит от верхней поверхности вашей ноги, также называемой «петлями». В основном используются для попытки цели, удар с подъёмом означает, бегите прямо на бал, положить ноги отдохнуть рядом с ней и покачать ногу ног быстро вперед. Постучите по мячу верхом, сохраняя твердость лодыжек.
По словам тренера Алана Харгривза в статье «Навыки и стратегии обучения футболу», когда он используется новичками, удар ногой по подъему может быть неточным, поэтому быстрый пас часто является лучшим выбором. Длительные упражнения с остановленным партнером, а затем на ходу могут помочь вам выполнить удар с подъема.
Внутренняя сторона
Для ударов с большого расстояния или ударов этот удар работает хорошо, предлагая большую площадь контакта с ногой и регулярный контроль удара. Подбегите к мячу под углом 45 градусов, поместите опорную ногу рядом с мячом и позади него, постукивая по нему внутренней частью вашего подъема и ударяя по нему ногой с силой, достаточной для достижения цели. Держите лодыжку как можно крепче.
Пинок с наружи
Если вы хотите удивить и обмануть своего противника, что намного лучше, чем дать импульсивный удар, используйте внешнюю часть вашей ноги. Ван говорит, что этот пропуск, скорее всего, будет использован и освоен на профессиональном уровне. В то время как обычно используется в качестве короткого паса для ближайших товарищей, освоив его, вы также можете использовать внешний удар, чтобы забить, угловой удар или на расстоянии. Сделайте длинный подход и постучите по мячу внешней стороной стопы, сохраняя твердость лодыжки.
долгоносик
В то время как тренеры, как правило, стараются удержать молодых игроков от защемления, они предлагают другой способ обманчивого перемещения мяча. Если вы хотите, чтобы мяч прошел небольшое расстояние для удара или паса, быстро проведите центр мяча кончиком пальцев ног быстрым движением.
С каблуком
Удар по задней пятке набирает очки и стиль за свое очарование и может быть столь же эффективным, как и любой другой пас, поскольку защитник не может его хорошо видеть. На самом деле, учитывая его непредсказуемость, удачный удар в пятку квалифицирует большое количество голов. Нажмите на мяч и коснитесь члена команды, используя пятку.