Содержание
Как стать менее эмоциональным. Неотъемлемой частью человека являются эмоции. Это чувства, которые выходят за рамки простых реакций борьбы или бегства к выживанию. Они могут варьироваться из-за взлетов и падений в вашей жизни и даже из-за небольших споров. Мы можем научиться скрывать свои эмоции и смотреть без эмоций, чтобы защитить нашу уязвимость. Чтобы стать таковым, нужно много умственного развития и, возможно, не лучший способ расходовать энергию. Однако, если хотите, прочитайте, как научиться становиться бесчувственным.
направления
-
Сосредоточьтесь на фактах и своей способности изменить или нет реальность, с которой вы сталкиваетесь. Чувства, как правило, не имеют ничего общего с фактами. Только когда вы усваиваете или персонализируете факты, ваши эмоции проявляются.
-
Смотреть на мир, как если бы это был фильм. Удаляя наши эмоции, мы можем ограничить количество человеческих эмоций, когда становимся свидетелями того, что нас беспокоит или воодушевляет. Думая, что это не имеет к нам никакого отношения, мы можем остаться без эмоций.
-
Контролируйте свои реакции на людей и ситуации, которые имеют тенденцию возиться с вашими эмоциями. Измените свое мышление или размышления на что-либо еще. Чувства пройдут, как только вы научитесь полностью отбрасывать любые человеческие эмоции. Следовательно, неэмоциональный ответ будет автоматическим.
-
Попробуйте защитить себя. Отделяя себя от других человеческих переживаний и погружая себя в своего рода транс или медитативное состояние, вы можете оставить чувства в стороне и остаться без их вторжения в ваше психическое состояние.
-
Будьте готовы потерять хорошие эмоции вместе с плохими, которых вы изначально пытаетесь избежать. Быть менее эмоциональным также отвлечет вас от интенсивных удовольствий, которые вы можете получить, проходя через ситуации, которые вызывают хорошие чувства.