Содержание
Один из многих стрессоров - это семейные проблемы. Если ваш парень чувствует давление из-за того, что ему связаны руки, вы можете спасти его эмоционально, утешая его и доверяя ему. Чтобы добиться успеха, необходимо признать, что каждый по-своему справляется со стрессом. Адаптируйте свое поведение к его стратегиям, чтобы мягко провести его через это неспокойное время.
Шаг 1
Слушайте его, когда ему нужно дать выход. Простое слушание без осуждения может значительно снизить стресс.
Шаг 2
Успокаивайте и поддерживайте, чтобы уравновесить хаос. Наполните свой дом вещами, которые приносят ему радость, обеспечивая ему укрытие во время шторма.
Шаг 3
Если ему удобнее думать о себе, дайте ему место. Люди по-разному справляются со стрессом, и они могут быть не в состоянии или не хотят выразить свои чувства словами.
Шаг 4
Заставьте его забыть о своих проблемах. Возможно, он не хочет думать или говорить о семейных проблемах и ему нужно немного уйти. Совершите прогулку или поездку на велосипеде на свежем воздухе, посетите ресторан или кинотеатр. Готовьте для него или просто танцуйте под его любимую музыку.
Шаг 5
Сделайте массаж, который поможет вам расслабиться, или обнять без причины. Целебная сила прикосновения задействует чувства и помогает уменьшить стресс.
Шаг 6
Сохраняйте позитивный настрой, думая о решениях. Помогите ему понять возможные варианты решения семейных проблем и побудите его установить более крепкие связи с теми, с кем у него есть хорошие и здоровые отношения.