Содержание
Зимняя погода вас подводит? Вы чувствуете себя подавленным в холодные зимние месяцы, когда дни короче и слишком холодно для выхода на улицу? Если это так, возможно, у вас сезонное аффективное расстройство (САР). Один из способов лечения этого заболевания - использование солнечной лампы. Эти лампы найдены для домашнего и коммерческого использования. Хотя они служат долго, может быть, годы, со временем их необходимо заменить. Запасные лампы для вашей солнечной лампы легко найти.
История
В 1984 году доктор Норман Розенталь и его коллеги представили документ, определяющий сезонное аффективное расстройство (САР) и описывающий использование искусственного света для лечения. Искусственный солнечный свет использовался для имитации продолжительности летнего дня. Последующие исследования показали, что коротких периодов ежедневного воздействия искусственного солнечного света достаточно для борьбы с симптомами депрессии. Вспышки света используются для имитации весеннего восхода солнца. В 2005 году группа из Американской психиатрической ассоциации пришла к выводу, что терапию солнечными лампами можно использовать в качестве замены или комбинации с лекарствами для лечения депрессии.
профессия
Солнечные лампы излучают световые лучи UVA и UVB. Это короткие ультрафиолетовые волны, встречающиеся при естественном солнечном свете. Свет УФА известен как «луч загара». Пигменты кожи темнеют под воздействием света УФА. Это потемнение кожи - это защитная реакция организма на защиту кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. УФ-В свет стимулирует наш организм вырабатывать витамин D. Солнечный свет является наиболее эффективным способом производства витамина D. Хотя продукты обогащены витамином D, у многих людей низкий уровень этого необходимого питательного вещества.
Преимущества
Солнечные лампы используются для лечения сезонных аффективных расстройств, угрей, нарушений сна, дефицита витамина D и депрессии. Некоторые нарушения сна связаны с температурой тела и нерегулируемой секрецией мелатонина. Воздействие солнечных ламп утром и ночью помогает сбрасывать внутренние часы организма. Солнечные лампы рассматриваются для лечения биполярного расстройства, расстройств пищевого поведения, гиперактивности и дефицита внимания у взрослых, нарушений сна и ежедневного возбуждения, связанных с болезнью Альцгеймера.
Предупреждение
Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может привести к повышенному риску рака кожи. Использование солнечных ламп также чревато ожогами. Глаза особенно уязвимы к воздействию УФ-излучения, и его воздействие может вызвать ожоги роговицы. Он также способствует преждевременному старению кожи и может способствовать развитию катаракты. При использовании солнечной лампы или солярия следует надевать защитные очки. Кроме того, некоторые лекарства повышают светочувствительность, и при их применении следует ограничивать воздействие солнечного света.
Соображения
Солнечные лампы встречаются в нескольких формах. Помимо коммерческих и жилых соляриев и кабинок, есть световые боксы и лампы для фототерапии. Простой поиск в Интернете позволит найти множество поставщиков, которые продают как солнечные лампы, так и запасные. При ежедневном использовании в течение десяти минут лампа может прослужить до четырех лет. Современные световые короба позволяют лечить ТАС без вредного УФ-излучения.
Покупка на месте
Если вы приобрели солнечную лампу или солярий у местного поставщика, узнайте у этого поставщика, где можно купить лампы для замены. Вы даже можете получить скидку за то, что являетесь постоянным клиентом. Торговые посредники различаются в зависимости от местоположения. Вы также можете проверить в дисконтных магазинах, офисах магазинов или магазинах DIY. В зависимости от типа солнечной лампы, в этих магазинах могут быть лампы. Делая покупки на месте, можно точно просмотреть, что вы покупаете, перед покупкой и убедиться, что вы покупаете лампу, подходящую для вашего использования.
Интернет-ресурсы
Интернет предлагает безграничные возможности для покупки чего угодно, включая замену солнечных ламп. Есть много интернет-ресурсов для покупки солнечных ламп и соляриев. Эти источники также продают запасные. Кроме того, есть сайты, на которых продаются только запчасти, а не лампы. Интернет-магазины позволяют сэкономить время и деньги, если вы уже знаете, что ищете.