Содержание
Сгустки крови - это средство для заживления травм. Тромбоциты в крови реагируют на травмы, как порез, слипаясь вместе, чтобы остановить кровотечение. Некоторые продукты влияют на способность организма образовывать сгустки. Они могут сгущать или разжижать кровь. Проконсультируйтесь с врачом перед началом новой программы кормления, особенно если вы пытаетесь контролировать заболевание, связанное с кровотечением.
Продукты с витамином Е
Продукты с высоким содержанием витамина E и низким содержанием витамина K разжижают кровь и затрудняют свертывание.Миндаль и фундук - два хороших источника витамина Е. Одна столовая ложка масла зародышей пшеницы содержит 100% рекомендуемой дневной нормы этого питательного вещества. Другие масла, в которых содержится этот витамин, - кукурузное, арахисовое, кунжутное и подсолнечное. Вы также можете принимать это питательное вещество в качестве добавки. Если вы принимаете антикоагулянт, увеличение потребления продуктов с витамином Е может привести к чрезмерному разжижению крови.
Продукты с витамином К
Продукты, богатые витамином К, делают кровь более густой. Это помогает крови правильно свертываться. Вы можете найти его в брюссельской капусте, мангольде, шпинате, капусте, зеленом чае, капусте, петрушке и горчице. Брокколи, цветная капуста, яичный желток и соя также содержат большое количество этого питательного вещества. Если вы принимаете антикоагулянт, увеличение потребления этих продуктов может нейтрализовать действие лекарства. Обсудите диету со своим врачом.
Травы и специи
Витамин Е - не единственный продукт, разжижающий кровь. Травы, специи и пищевые добавки также способствуют кровотечению. Продукты, которые вы добавляете в пищу, такие как перец, чеснок, имбирь и лук, действуют как антикоагулянты. Женьшень, зеленый чай, зверобой и кора белой ивы также являются антикоагулянтами. Известно, что фермент наттокиназа является особенно сильным антикоагулянтом. Чтобы увидеть антикоагулянтное действие, вам потребуется большое количество трав и пищевых специй, но прием этих соединений в виде добавок может иметь значительный эффект. Если вы принимаете лекарства, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять травы или специи в свой рацион, чтобы ваш прием лекарств был скорректирован соответствующим образом.
Алкоголь и другие напитки
Некоторые напитки разжижают кровь, в том числе клюквенный сок, алкоголь, зеленый чай и ромашку. Согласно веб-сайту Medline Plus, этот сок помогает предотвратить образование тромбов, увеличивая количество салициловой кислоты в организме. По словам доктора Рэя Сахелиана, ромашковый чай обладает очень умеренным антикоагулянтным действием.
Жирная рыба
Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец, содержит значительное количество жирных кислот омега 3. По данным медицинского центра Университета Мэриленда в Соединенных Штатах, эти жирные кислоты могут увеличить риск кровотечения и, поэтому потребление должно быть ограничено теми, кто проходит режим разжижения крови.