Содержание
- Расположение пятой плюсневой кости
- Немедленное лечение перед обращением к врачу
- Обезболивающее для пятой плюсневой кости
- Обезболивание в виде операции
Боль в пятой плюсне - не редкость. По данным footphysICAL.com, переломы в этой области очень распространены и могут быть причиной боли в ногах. Вы можете столкнуться с множеством других вещей, например, с тендинитом. Хотя большинство проблем, связанных с болью в ногах, требует лечения мануального терапевта, врача или специалиста по стопам, существуют способы облегчить боль в пятой плюсне до, во время и после лечения.
Расположение пятой плюсневой кости
По данным сайта footphysICAL.com, пятая плюсневая кость расположена на внешней стороне каждой стопы, непосредственно рядом с мизинцами. Профессионал обычно оказывает небольшое давление вверх и вниз на пятую плюсневую кость, пытаясь диагностировать причину боли.
Немедленное лечение перед обращением к врачу
Врачи больниц и клиник Университета Айовы предлагают использовать метод «R.I.C.E» на стопе, если вы не можете записаться на прием сразу после начала боли. Термин R.I.C.E на английском языке означает покой, лед, сжатие и возвышение.
Первый шаг - отдых - означает, что вы должны прекратить любую деятельность, которая вызвала боль, и постараться как можно меньше ходить. Затем приложите второй костюм, лед, к пораженному месту. FootphysICAL.com рекомендует подложить тонкое полотенце между кожей и льдом, чтобы оно не повредило кожу при сильном морозе. Держите лед на ноге в течение 20 минут каждый час, пока вы не спите.
Третий этап, компрессия, заключается в том, чтобы наложить на ногу стягивающую или давящую повязку. Это сделано для предотвращения еще большего отека, который вы, возможно, уже испытываете.
Последний шаг, подъем, поможет вам с предыдущими шагами. Когда вы сидите или лежите, держите ступню немного выше уровня бедер. Хороший способ поднять ногу - сесть на кресло или лечь на кровать, положив ногу на подушку.
Обезболивающее для пятой плюсневой кости
Для облегчения боли в пятой плюсне можно принимать назначенные лекарства; на сайте medicinenet.com написано, что диклофенак - одно из средств, рекомендованных врачами для снятия боли и воспаления. Лекарства, которые продаются в аптеках, такие как ибупрофен, также эффективны при лечении боли и воспалений.
На сайте Drugs.com ибупрофен указан как нестероидное противовоспалительное средство, что означает, что он не только поможет облегчить ваши страдания, но и уменьшит отек и воспаление в ноге, а не просто маскирует боль.
Обезболивание в виде операции
Если ваш врач или специалист не могут напрямую определить причину отека стопы, он может порекомендовать рентген для дальнейшего обследования. Возможно, что для окончательного облегчения пятой плюсневой кости проводится какая-либо операция или лечение, например, физиотерапия или различные упражнения для стоп.