Содержание
Когда тело стареет, ухудшается ум. Пожилые люди могут испытывать различные трудности, от склонности к забыванию или даже болезни Альцгеймера. Однако исследования Американской ассоциации Национального института старения (Национальный институт старения на португальском языке) и Американской медицинской ассоциации (Американская медицинская ассоциация на португальском языке) показывают, что степень ухудшения состояния зависит от уровня физической и умственной активности, от которой человек участвует. 90-летний человек, который гуляет и разгадывает кроссворд или читает книгу каждый день, может не страдать от потери памяти, а 70-летний человек, ведущий малоподвижный образ жизни, может жить в постели и не знать своего имени. или где это. Разные типы головоломок помогают тренировать мозг, поскольку они помогают поддерживать активность нейронов и вовлекать их в решение проблем. Рассмотрите эти идеи головоломок, чтобы помочь пожилым людям вокруг вас.
Кроссворды
Этот тип головоломки использует письменные подсказки, чтобы помочь заполнить пустые блоки и создать слова. Эти слова затем пересекаются, имея общие буквы. Они могут быть случайными или иметь соответствующую тему, которую должен решить человек. Некоторые темы могут включать 1920-е годы, историю Бразилии, литературу или еду. Выбор интересных тем для каждого человека поможет сохранить его интерес и разгадать загадку. Эти игры идеально подходят для людей с частичным слабоумием, поскольку знакомые темы улучшат память и облегчат обсуждение.
Головоломка
Традиционные головоломки, состоящие из частей необычной формы, являются хорошими инструментами, которые могут варьироваться в зависимости от уровня навыков или потребностей. Проницательным людям, которые хотят бросить вызов самим себе, может понравиться головоломка из 1000 частей или 3D-модель, в то время как тем, у кого больше проблем с распознаванием форм и цветов, могут подойти те, у которых меньше частей и более четкие цвета. Постарайтесь выяснить, что их интересует, и купите пазл, который иллюстрирует один или несколько из этих интересов, но не покупайте детские игрушки, так как это может деморализовать или даже оскорбить человека.
Судоку
Судоку похожи на кроссворды, но в них используются блоки чисел, которые нельзя повторять в квадратах 3x3 или любой прямой линии игры. Эти игры помогают в решении задач и развитии логических навыков, которые улучшают ваши мыслительные способности. Эти игры бывают легкими, средними и сложными, и сложность может быть увеличена в зависимости от того, насколько хорошо человек выполняет задачу.
Охотничьи слова
В этих играх слова скрыты в строках букв, которые игрок должен попытаться найти, но они перечислены, и игра заканчивается, когда все слова найдены. Этот тип игры может помочь пожилым людям распознавать слова, помогая им оставаться грамотными и способными общаться.