Содержание
- Что вызывает изжогу?
- Питьевая вода и изжога
- Рекомендации по борьбе с изжогой, вызванной питьевой водой
- Обратитесь за медицинской помощью
Хотя вода полезна для нас, необходима для выживания и здорового образа жизни, правда в том, что питьевая вода может вызвать кислотность или изжогу, особенно у тех, у кого она может быть. Например, людям с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы или кислотным рефлюксом трудно есть или пить что-либо без симптомов изжоги. Иногда эти симптомы могут быть серьезными, но есть способы избежать их при употреблении воды.
Что вызывает изжогу?
Изжога возникает, когда желудочная кислота выходит и достигает пищевода. Это происходит, когда нижний сфинктер пищевода (СКВ) не работает должным образом. СКВ действует как барьер между желудком и пищеводом. Он открывается, чтобы позволить пище пройти в желудок, а затем должен оставаться закрытым, удерживая кислоту на своем месте. Когда желудок растянут (переполнен), он производит больше кислоты для пищеварения. Если он переполнен, СКВ может быть принудительно открыта, позволяя кислой жидкости течь в пищевод, вызывая изжогу.
Питьевая вода и изжога
Есть причины, по которым питьевая вода может вызвать изжогу. Если в вашем желудке все еще есть пища от предыдущего приема пищи, питьевая вода наполнит его еще больше, заставляя его растягиваться и производить больше кислоты. Вода смешивается с кислотой желудка, образуя кислую жидкость, которая может легко пройти в пищевод, если СКВ открывается на мгновение из-за полного желудка. Вторая причина бывает натощак. Питье большого количества воды натощак работает так же, как и полный желудок. Он не делает различий между едой и питьем, и когда он начинает насыщаться, он производит больше кислоты. Тот же сценарий происходит при употреблении большого количества пищи. Давление на СКВ заставит ее открыться, давая кислой жидкости возможность достичь пищевода.
Рекомендации по борьбе с изжогой, вызванной питьевой водой
Чтобы предотвратить изжогу, перед тем, как пить воду, примите антацид. Это поможет снизить уровень кислоты в желудке и предотвратить изжогу еще до того, как вы начнете. Не пейте сразу большое количество воды. Делайте маленькие глотки, ваш желудок лучше справится с меньшими количествами, не производя слишком много кислоты. Не пейте воду непосредственно перед, во время или сразу после еды. Пейте между приемами пищи, когда у вас пустой желудок. Холодная вода может вызвать спазмы в пищеводе, что, в свою очередь, приводит к открытию СКВ. Пейте воду комнатной температуры или даже теплую воду. Носите свободную одежду, так как тесная одежда вокруг вашего живота давит на него и заставит LES раскрыться, когда этого не должно быть. Питьевая вода только усугубляет ситуацию. Наконец, похудение - отличный способ облегчить симптомы изжоги, вызванной употреблением воды или другим способом. Это здоровое решение для всего.
Обратитесь за медицинской помощью
Если ничего не помогает и вы все еще страдаете от изжоги, когда пьете воду, поговорите со своим врачом. Возможно, здесь происходит что-то более серьезное, что необходимо проверить. Длительное воздействие желудочной кислоты может нанести непоправимый вред пищеводу, горлу и голосовым связкам. В большинстве случаев врачи назначают лекарства для облегчения симптомов, но иногда для устранения проблемы рекомендуется операция.