Содержание
Головная боль - очень распространенная проблема, от которой страдают люди любого возраста. Это наиболее распространенный тип боли у детей и подростков, который периодически затрагивает примерно треть взрослых. Знание причин головной боли может помочь вам снизить вероятность ее возникновения.
Головные боли напряжения
Наиболее распространенной формой является так называемое напряжение, симптомами которого являются боль или давление с обеих сторон головы, а также дискомфорт в висках, шее и шее. Согласно веб-сайту webmd.com, эксперты считают, что разновидность нейротрансмиттеров, вызванная стрессом, является основным виновником этого типа страданий.
Прямые причины
Причинами, напрямую связанными с головными болями напряжения, часто являются действия или события, вызывающие стресс. В результате, лучший способ предотвратить их - избегать, когда это возможно, стрессовых ситуаций или научиться справляться с ними, когда они неизбежны. Старайтесь регулярно есть и спать, поддерживать хорошую осанку, регулярно заниматься спортом и не напрягать зрение.
Головные боли, вызванные хвостиками
По словам исследователя Стивена Зильберштейна, директора Центра головной боли Джефферсона в Университете Томаса Джефферсона в Филадельфии, длинные тяжелые волосы могут вызывать головные боли. Исследования показывают, что кожа головы, лица и ушей часто бывает очень чувствительной. Поэтому густые волосы, узкие хвостики, узкие шляпы, повязки на голову и даже тяжелые серьги могут вызвать головные боли напряжения из-за раздражения соединительных тканей в этих областях. Попробуйте использовать более свободный хвост или подстригите волосы, если боль не исчезнет.