Содержание
Не смущайся снова! Вы можете рассчитать дату начала вашего менструального цикла и оценить период овуляции. Большинство женщин с довольно регулярными циклами могут точно предсказать, как их тела будут действовать в течение любого данного месяца, используя несколько простых шагов.
направления
-
Используя календарь, отметьте первый день вашего периода. Это день, когда у тебя начались менструации. У большинства женщин это кровотечение и / или кровотечение в течение четырех-семи дней.
-
Используя день, который вы отметили как первый день менструации, считайте 14 дней с этой даты. Это расчетное время овуляции, то есть период, в течение которого яйцеклетка высвобождается одним из яичников в маточной трубе. Женщина с нормальным функционированием репродуктивной системы может забеременеть в этот период.
-
Чтобы узнать, когда должен начаться ваш следующий менструальный период, обратитесь к первому дню вашего последнего менструального периода. Посчитайте 28 дней вперед. Это приблизительная дата вашего следующего периода.
Не удивляйтесь: рассчитайте свой менструальный цикл
чаевые
- Каждая женщина уникальна. Средний менструальный цикл составляет от 28 до 30 дней, но у многих людей циклы длиннее или короче. Лучший способ отслеживать ваш личный цикл - отслеживать, когда ежемесячное кровотечение начинается каждый месяц. Если вы делаете это часто в течение многих месяцев, вы можете начать видеть свой личный образ. Если ваши менструальные периоды нерегулярны и непредсказуемы, может быть целесообразно проконсультироваться с врачом.
Что вам нужно
- календарь