Содержание
Гипотиреоз возникает, когда щитовидная железа не производит достаточно важных определенных гормонов. Симптомы включают усталость, выпадение волос, повышенную чувствительность к холоду, охриплость голоса, увеличение веса, мышечную слабость, боль в суставах и скованность. Вам следует поработать со своим врачом, чтобы определить, какие гормоны щитовидной железы вам необходимо принимать, но травяные добавки в виде чая помогут облегчить ваши симптомы.
Полезные чаи при гипотиреозе
Попробуйте чай из актеи, если у вас есть проблемы с менструацией, которые часто связаны с гипотиреозом, а также могут помочь при бесплодии. Чай из кайенского перца улучшает кровообращение, что облегчает холодные конечности, часто возникающие при гипотиреозе. Если вы не можете найти готовый чай из кайенского перца, приготовьте его, используя 1/4 чайной ложки порошка в стакане дистиллированной воды или 10 или более капель концентрата кайенского перца на стакан воды. Если вы боретесь с проблемами веса, улун, женьшень и зеленый чай могут улучшить ваш метаболизм. Зеленый чай также содержит антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему и могут помочь при выпадении волос, хотя исследования неубедительны. Ежедневное употребление ромашкового чая может помочь снизить уровень глюкозы в крови и предотвратить диабет. Чай с корицей может улучшить работу мозга, память и помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови. Йерба мате, травяной чай, произрастающий в Южной Америке, содержит меньше кофеина, более питателен, чем чай или кофе, и может заряжать энергией без побочных эффектов.При нарушениях сна, вызванных гипотиреозом, попробуйте тюбетейку или чай из корня валерианы. Чтобы приготовить чай из тюбетейки, настаивайте 2 чайные ложки сушеных листьев в 1 стакане кипятка в течение 10-15 минут и процедите. Чтобы приготовить чай с валерианой, погрузите 2 чайные ложки измельченных и сушеных корней в 1 стакан кипятка на 8–12 часов и процедите. Другие травы, которые могут улучшить кровообращение, бдительность и иммунную систему, включают астрагал, эхинацею, гинкго, корень лопуха, одуванчик и красный клевер. Чтобы приготовить чай из любой из этих трав, окуните 1–3 чайные ложки сушеных трав или корней в 1 стакан кипящей воды на 5–15 минут, прежде чем процедить.
Чаев, которых следует избегать
Не пейте чай с мелисой, если вы страдаете гипотиреозом и принимаете лекарства, так как это может помешать лечению. Точно так же чай из пажитника может изменить баланс гормонов щитовидной железы в организме. Многие холистические терапевты рекомендуют чаи, содержащие водоросли, но известны побочные эффекты йодной токсичности, которые могут привести к нарушению функций щитовидной железы и уровням гормонов. Не принимайте травяные чаи беременным без предварительной консультации с врачом. Например, сообщалось, что Acteia вызывает стимуляцию матки и в больших дозах может вызывать аборт или преждевременные роды.