Как бороться с обвисшей кожей шеи и подбородка

Видео: как омолодить шею, убрать дряблость под подбородком. индюшачья шея

Содержание

направления
чаевые
предупреждение
Что вам нужно

С возрастом кожа шеи и подбородка становится менее эластичной. Годы солнечного света, открытие и закрытие рта и уменьшение коллагена в совокупности делают эти области вялыми. Хирургические процедуры, такие как подтяжка лица, являются наиболее эффективными в устранении этих областей провисания. Но в сочетании с использованием солнцезащитных кремов, здоровым питанием, снижением потребления алкоголя и запретом на курение, есть некоторые меры, которые вы можете предпринять дома, чтобы бороться со временем и серьезностью.

направления

Увлажняющие средства и упражнения могут сохранить кожу на шее и подбородке. (Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Очистите лицо с помощью антивозрастного моющего средства и используйте увлажняющий крем с ретинолом, витамином С и альфа- или бета-гидроксидами. Эти вещества помогают укрепить и кожу и увеличить коллаген. В сочетании с физическими упражнениями и здоровым образом жизни, это может привести к более упругой шее и челюсти для восстановления повреждений клеток.

Используйте антивозрастную косметику (Pixland / Pixland / Getty Images)
Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы вокруг челюсти и щек, в соответствии с рекомендациями Медицинского центра Университета штата Огайо. Начните с поджатия губ и удерживайте их в течение пяти секунд. Затем сожмите губы и переместите их вперед и назад десять раз.
Используйте упражнения йоги, чтобы укрепить кожу шеи. Высунь язык и скажи "аааа". Держи язык за зубами, но не против своего лица. Подожди минуту.

Укрепите область челюсти и шеи, стоя с руками по бокам. Поверни голову немного назад и нахмурись. Подними губы, как будто ты целуешь потолок. Вы почувствуете, как мускулы челюсти сокращаются и удлиняются. Задержитесь на 10 секунд. Повторите упражнение пять раз.
Пожав плечами, сидя или стоя. Раздвинув ноги и сложив руки, поднимите плечи к ушам, сокращая мышцы шеи. Задержитесь на несколько секунд и отпустите. Это упражнение, которое снимает нагрузку на шею, также можно выполнять с весами.

Некоторые упражнения для шеи и подбородка могут быть сделаны в вашем кресле (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

чаевые

Проконсультируйтесь с дерматологом о дополнительных способах укрепления мышц шеи и челюсти, таких как неинвазивные дерматологические процедуры.
Добавьте ненасыщенные жиры и белки в свой рацион. Ненасыщенные жиры обеспечивают антиоксиданты, а белки помогают в восстановлении клеток.

предупреждение

Если вы чувствуете боль в шее или челюсти, обратитесь к врачу. Прекратите использование любого средства для ухода за кожей, которое вызывает покраснение или раздражение, и обратитесь к врачу.