Содержание
Эстроген - это гормон, связанный с женщинами, но на самом деле он вырабатывается как мужчинами, так и женщинами. У женщин эстроген влияет на репродуктивную систему, сердце, кости, мозг и другие части тела. TRE, или заместительная терапия эстрогеном, используется для восполнения потери эстрогена или недостатка выработки гормонов во время менопаузы. Эстроген также используется в составе заместительной гормональной терапии, заместительной гормональной терапии, в сочетании с прогестероном.
Шаг 1
Узнайте об использовании эстрогена. Во время менопаузы и перименопаузы эстроген уменьшает приливы, сухость влагалища и уменьшает проблемы со сном. Он помогает предотвратить потерю костной массы и работает с витаминами и минералами для укрепления костей. ФЗТ также используется при задержке полового созревания, эндокринных расстройствах и расстройствах настроения, проблемах с зачатием, атрофии влагалища и низком сексуальном влечении.
Шаг 2
Узнайте, какой тип эстрогена вы хотите купить. Он доступен по рецепту или без него. Оба типа этого гормона изучаются, и их безопасность различается. В 2004 году исследование Women's Health Initiative обнаружило повышенный риск инсульта и образования тромбов в результате использования рецептурных эстрогенов. Пока не будут проведены долгосрочные исследования биоидентичных (естественных) гормонов, еще слишком рано говорить о том, что один тип подвержен меньшему риску, чем другой. Многие люди, ищущие симптоматическое облегчение симптомов менопаузы, предпочитают альтернативу без рецепта.
Шаг 3
Выберите тип введения эстрогена, который лучше всего соответствует вашим личным потребностям. Выписанный эстроген доступен в виде пероральных контрацептивов, пластырей, спреев, вагинальных колец и внутриматочной спирали, содержащей гормон (ВМС). Большинство комбинированных оральных контрацептивов содержат от 20 до 50 мкг (микрограмм) эстрогена.
Шаг 4
Найдите правильный источник эстрогена, отпускаемого без рецепта. По словам автора бестселлеров доктора Рэя Сахеля, типы естественного эстрогена включают эстрон, эстрадиол, эстриол и эстетрол. Фитоэстрогены - это группа соединений, полученных из растений, которые обладают эстрогенной активностью эстрадиола. По данным клиники Майо, актею использовали в качестве заместительной гормональной терапии при симптомах менопаузы, включая приливы, расстройства настроения, сердцебиение и сухость влагалища. Анис, донг-квай, фенхель, солодка, красный клевер, сибирский женьшень и дикий ямс являются естественными источниками эстрогена.
Шаг 5
Найдите в своем рационе эстроген. Фитоэстрогены содержатся в сое, тофу, мисо, льняном семени, гранатах и финиках. Британский медицинский журнал The Lancet сообщил, что японские женщины потребляют гораздо больше фитонутриентов в своем рационе и имеют гораздо меньше симптомов менопаузы, чем западные женщины.
Шаг 6
Купите натуральные формы эстрогена в местном магазине по продаже диетических продуктов или в интернет-магазине витаминов. Эстроген выпускается в форме таблеток и капсул по цене от 20 до 60 реалов за банку. Обязательно ищите добавки хорошего фармацевтического качества, поскольку стандарты различаются. Цена обычно отражает качество, но не всегда.