Содержание
Нормальный выход мочи лучше всего понимается, когда обсуждается одновременно с потреблением воды.
Тело воды
Вода является основным химическим компонентом в организме, на ее долю приходится 60% массы тела. Водный цикл в организме включает выведение токсинов через мочу.
Недостаток воды
Обезвоживание происходит, когда организму не хватает воды. Низкое энергопотребление и снижение выработки мочи происходят при обезвоживании.
Водозабор
Не существует рекомендованного конкретного значения для потребления воды. Общее состояние здоровья, уровень активности и климат являются важными факторами необходимости потребления воды.
Вывод мочи и замена
По данным клиники Майо, выделение мочи у взрослого человека в среднем составляет 6,3 чашки в день. С учетом других факторов (таких как потоотделение) для восполнения потери воды требуется около восьми стаканов воды в день.
соображения
Следует проконсультироваться с врачом, если происходит заметное и длительное изменение объема мочи. Адекватное потребление воды связано с выделением мочи, и баланс необходим для общего физического здоровья.