Как сделать палубу беговой дорожки

Видео: Бег на беговой дорожке. Пример тренировки начального уровня (2019)

Содержание

направления
чаевые
Что вам нужно

Некоторые люди решают менять палубу беговой дорожки раз в год, чтобы быть частью расширенной гарантии. Но когда он приобретен без этой гарантии и планка должна быть заменена из-за деформации, трещины или другого повреждения, можно сделать свой собственный, используя некоторые материалы и немного усилий. Единственное исключение, если оно сделано из металла; затем, если у вас нет знаний для резки такого материала, следует связаться с производителем, чтобы можно было приобрести новый.

направления

Регулярно проверяйте наличие повреждений или деформаций ремня и деки вашей беговой дорожки. (Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Купите кусок стандартной фанеры переменного тока 1 см и немного больше, чем палуба беговой дорожки.
Отключите беговую дорожку.
Снимите крышку двигателя, отвинтив винты, которые крепят ее к корпусу каретки с помощью ключа Philips.
Уменьшите натяжение ремня, повернув винты регулировки натяжения против часовой стрелки или используя регулировочную ручку, если таковая имеется.
Снимите одну из боковых пластин, удалив винты, удерживающие ее на месте с помощью гаечного ключа Philips.
Снимите ремень шкива с переднего ролика, поместив отвертку между шкивом и ремнем, повернув ролик и вытолкнув ремень из детали.
Снимите скобы, которые крепят передний ролик, и снимите его с беговой дорожки.
Сдвиньте задний роликовый ремень.
Снимите деку, удалив винты, которые удерживают деревянную доску на месте, используя универсальный гаечный ключ.
Положите новый лист фанеры на пол и положите старую колоду сверху. Проведите измерения и отметьте местоположение отверстий для винтов ручкой.
Разрежьте фанеру циркулярной пилой и используйте сверло, чтобы сделать 5 мм отверстия для болтов. Затем используйте подушечку для наждачной бумаги, чтобы сгладить "А" лицо и края фанеры.
Покройте сторону рисунка «А» тремя слоями прозрачного деревянного герметика, по одному слою за раз, давая им достаточно времени для высыхания перед нанесением следующего.
Используйте тонкую стальную вату для полировки поверхности, затем вытрите ее и нанесите тонкий слой смазки на верхнюю часть листа.
Поместите готовую деку на беговую дорожку и закрепите ее винтами.
Наденьте ремень на ролики и передний ролик на место.
Прикрепите боковую пластину и крышку двигателя к беговой дорожке с помощью гаечного ключа Philips.
Отрегулируйте ремень и подключите ремень к электрической розетке.

чаевые

Сухой смазочный спрей легко и быстро наносится на новую деку перед ее установкой на беговую дорожку. Проверьте правильный тип смазки в соответствии со спецификациями производителя оборудования.
Не включая беговую дорожку, поверните ее на несколько минут на обычной скорости и убедитесь, что ремень остается на месте и не двигается.