Содержание
Кто-то собирается ударить вас по лицу, и ваш единственный путь к спасению заблокирован. Что делать?
направления
-
Сделайте шаг ближе к атакующему, отклонив удар.
-
Держите левую руку поднятой, чтобы защитить себя от удара. Ладонь руки должна быть обращена наружу, а пальцы вместе.
-
Переместите левую руку и возьмите кулак атакующего левой рукой.
-
Возьмитесь за плечо той же руки правой рукой.
-
Сдвиньте правую ногу вперед, поместив ее за переднюю ногу агрессора, бедро против бедра.
-
Нажмите на плечо злоумышленника и обвяжите его ногой.
-
Толкни его на пол.
-
При необходимости поднимите колено и наступите пяткой на ребра противника.
-
Убегайте, когда ваш противник с трудом встает.
чаевые
- Скорость имеет важное значение. Чем быстрее вы выполните технику, тем эффективнее она будет. Вы также можете избежать сопротивления агрессора.
предупреждение
- Методы самозащиты могут нанести серьезный ущерб. Будьте осторожны, практикуясь с партнером. Если противник сталкивается, всегда старайтесь сбежать первым.
Что вам нужно
- Оборудование для боевых искусств
- Униформа
- видео