Содержание
Удар может нанести кому-то значительный урон, если его не уклониться или не защитить. Если вы не можете увернуться вовремя, вам нужно отвести силу удара от себя, чтобы избежать травм или нокаута. Отклонение удара таким образом требует точности и координации, но с практикой вы можете успешно переносить удары и увеличивать свое преимущество в ситуациях самообороны.
направления
-
Поднимите руку, когда придет удар, чтобы вы могли защитить его с внешней стороны предплечья, если это возможно. Поднимите левую руку против правого удара, а правую руку против левого удара.
-
Дотянись до внутренней части руки противника наружной частью предплечья. Это передаст силу удара и изменит траекторию от вашей головы и вашего тела, если выполнено должным образом.
-
Отойдите от удара, когда он придет, если у вас нет времени, чтобы правильно его заблокировать. Если он направлен на вашу голову, вы можете откинуться назад, вне досягаемости от удара, при этом располагаясь на расстоянии отдачи.
-
Нажмите на внешнюю сторону захватного рычага, пересекая его от себя предплечьем или основанием ладони. Это передаст силу удара, который пересечет ваше тело, отвлекая его от цели. Это также может повлиять на баланс противника, так как вы будете ускорять удар, а не останавливать его, в дополнение к тому, что он открыт для контратаки.
-
При обороне поворачивайте в направлении удара, чтобы полностью передать силу удара от себя.
чаевые
- Практикуйте это регулярно с некоторыми партнерами по тренировкам, надев перчатки, чтобы улучшить и снизить риск получения травмы.