Содержание
Сломанное запястье вызовет такие симптомы, как боль, синяк и припухлость в области запястья. Перед наложением тугой шины на запястье, возможно, потребуется уменьшить отек. Уменьшение отека вокруг запястья также может улучшить процесс заживления. Сломанное запястье заживает месяцами. Несоблюдение надлежащих процедур может привести к более длительному периоду восстановления или, что еще хуже, может привести к еще большему повреждению запястья.
Шаг 1
Используйте шину или воздушный компрессор, пока опухоль не спадет. Обездвиживая запястье, можно уменьшить отек, а также предотвратить дальнейшее повреждение запястья.
Шаг 2
По возможности поднимайте запястье. Ваш пульс должен быть выше уровня сердца, когда вы сидите, например, когда смотрите телевизор. Вы также должны попытаться спать в сидячем положении, чтобы вы могли учащать пульс во время сна. Пока вы сидите, подложите под запястье подушку, чтобы было удобнее поднимать травмированное запястье.
Шаг 3
Положите лед на запястье на полчаса три-четыре раза в день. Оберните мочалку на запястье, а затем положите на нее пакет со льдом. Не забывайте поддерживать высокий пульс, прикладывая лед к травме.
Шаг 4
Принимайте противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта. Эти средства предназначены для уменьшения отека и боли. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, как часто вам нужно их принимать, особенно если врач прописал вам и другие лекарства.