Содержание
Локтевая кость - самая большая кость предплечья, простирающаяся от запястья до плечевой кости (кости руки). Боль в этой области может быть результатом многих заболеваний - как в области запястья, так и в локтевом суставе. Они могут быть вызваны тендинитом (запястье или локоть игрока в гольф), артритом, теносиновитом (воспалением влагалища запястья), переломами и другими состояниями. Большая часть боли в локтевой кости вызвана чрезмерным использованием предплечья и запястья на работе, в спорте или во время силовых тренировок. Врачам необходимо диагностировать боль перед назначением любого лечения. Однако человек может начать с отдыха и прикладывания льда. Как только опухоль спадет, можно выполнить несколько базовых упражнений, которые помогут облегчить боль в локтевой кости.
Соображения
Согласно недавнему медицинскому открытию клиники Мэйо, некоторая боль в локтевой кости может быть вызвана травмой локтевой связки (UT). Эта связка расположена там, где две кости предплечья соединяются с запястьем. Боль обычно постоянная или периодически пульсирующая, когда кто-то использует запястье. Это поражение обычно не появляется на рентгеновских снимках, магнитном резонансе или даже во время артроскопической операции. Диагноз обычно ставится при надавливании на локтевую ямку, которая находится на кончике кости рядом с запястьем. Боль обычно лечится артроскопической операцией после постановки положительного диагноза. После шестинедельного периода восстановления боль у большинства пациентов не возникает, и пульс восстанавливается полностью.
Эффекты покоя и льда
Если не подозревается перелом, боль в локтевой кости (растяжение связок или сухожилий) в большинстве случаев можно лечить отдыхом. Это предотвращает ухудшение травмы. Прикладывание льда на некоторое время уменьшает отек и боль. Лед вызывает сужение сосудов, что снимает воспаление и боль, ограничивая приток крови к пораженному участку. Обычно его прижимают к поврежденной области с помощью компресса. Поднятие предплечья над сердцем также может уменьшить отек и, как следствие, боль.
Виды лекарств
Противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен, могут помочь уменьшить воспаление и боль в локтевой области. Эти препараты являются ингибиторами ЦОГ-2, которые ограничивают реакцию организма на естественные травмы, то есть подавляют высвобождение ферментов ЦОГ-2, которые стимулируют выработку простагландинов (химических веществ). Кремы для местного применения, такие как Bengay, могут быть эффективными при облегчении легкой локтевой боли. Врачи могут назначить стероидные препараты при более сильной боли.
Виды упражнений
После того, как опухоль спала, вы можете выполнять некоторые силовые упражнения и упражнения на растяжку, чтобы восстановить кость в верхней (локтевой) или нижней (локтевой) локтевой кости. Растяжка помогает расслабить мышцы. Эти упражнения обычно включают в себя движение рук в разные стороны. Человек должен ограничить диапазон своих движений, чтобы избежать боли. Как только растяжка станет безболезненной, можно добавить упражнения на развитие силы (например, сжимание теннисного мяча). Физические упражнения стимулируют приток крови (с ее лечебными свойствами) к пораженному участку. Люди с переломами обычно могут заниматься спортом после снятия гипса.
Сроки
Нет установленного срока, чтобы преодолеть боль в локтевой кости. Людям с более серьезными травмами, такими как переломы или разрывы связок, требуется длительный период времени для восстановления. Как правило, те, кто более активен в процессе лечения, выздоравливают быстрее.