Содержание
«Маленький», как вы, несомненно, знаете, относится к тому жиру, который остался в талии брюк, шорт или юбок, так называемый, потому что он напоминает шину. С научной точки зрения, маленькая шина - это подкожный жир (тип, который вы можете получить), а не висцеральный жир (тип, который включает органы брюшной полости). Подкожный жир, хотя и не представляет серьезного риска для здоровья, более устойчив к диете и физическим нагрузкам. Спрятать этот уродливый эффект, хотя и сложно, возможно.
рубашки
Избегайте узких рубашек и топов, особенно лайкры, которые показывают каждый изгиб и складки, которые они покрывают. Выбирайте рубашки со свободной талией, такие как платья, которые находятся прямо до линии груди и свободно текут в области живота и талии. Топы и многослойные рубашки - еще один хороший выбор, потому что слои ткани скрывают жир. В зависимости от размера глушителя, заправляя рубашку в брюки и освобождая ее, можно хорошо замаскировать их. Также учитывайте узоры рубашек на рубашках; узор, полный деталей, может отвлечь внимание от жирового слоя.
брюки
Выбор штанов, юбок или шорт будет иметь наибольшее влияние при сокрытии печально известной «маленькой шины». Очевидно, что брюки с низкой талией подчеркнут эффект, сжимая и выталкивая жир вверх и наружу. Поэтому следует избегать брюк с низкой талией любой ценой. С брюками с высокой талией, можно по существу покрыть весь живот. Вы можете даже выйти с жесткой вершиной, если весь жир скрыт в штанах. Эластичные линии талии, если не слишком узкие, также являются хорошими способами уменьшить выпуклость - особенно штаны для йоги со сложенной талией, так как дополнительный слой ткани придает более мягкую форму линии живота.
Формочки / редукторы
Одежда с низким формированием может помочь смягчить слои жира. Попробуй надеть трусики с брюшной лепкой или простые трусики с завышенной талией; Это не обязательно сексуально, но это работает. Корсеты определяют талию и подтягивают весь жир. Важно помнить, однако, что этот жир должен куда-то уходить, а когда плотно, он может накапливаться в других местах. Если корсет приводит к тому же эффекту «задницы», но на спине, попробуйте больший размер. Bodys и моделисты тела, которые маскируют и перераспределяют жир, могут скрывать излишки. Качественные шейперы для тела - отличное вложение средств, но перед покупкой обязательно ознакомьтесь с отзывами по каждому типу, так как они предназначены для нижнего белья и не могут быть возвращены в магазин.
слои
В более холодные месяцы добавление дополнительных слоев - хороший способ скрыть «маленькую шину». Достаточно узкой толстовки под более толстой рубашкой, покрытой толстовкой. Каждый дополнительный слой, если он не затягивается в талии, добавит дополнительный слой сглаживания. Удлинитель рубашки, или живот, может смягчить жир и даже может снять джинсы с низкой талией.