Содержание
Прыжок с трамплина является одним из лучших шагов в баскетболе. Игроки Национальной баскетбольной лиги (НБА) используют это поле, чтобы набирать очки противникам. Основы этого движения - сосредоточенность, баланс и правильное движение. Игроки NBA много практикуют этот тип ставок, чтобы стать последовательными и увеличить процент правильных попыток. После улучшения основного тона игроки могут практиковать другие стили.
Бросок после дриблинга
Выполнение броска после дриблинга - техника, используемая, чтобы дать атакующему необходимое пространство, чтобы сделать подачу при маркировке. Дриблинг мяча несколько раз и выполнение броска дает игроку возможность двигаться и создавать пространство. Работа ног во время дриблинга может помешать обороне и позволить свободный бросок. Если сделать шаг влево или вправо, защитник может сдвинуться с места, что приведет к подаче.
Бросок "Возьми и брось"
Играя против защиты зоны, игроки НБА используют поле «лови и бросай». Игроки на одной стороне площадки передают мяч друг другу, а другой идет посередине лицом к корзине. Как только последний открыт, он получает пропуск. Он поймает мяч, включит одну ногу и бросит. Самое главное в этом поле - скорость. Много раз атакующий ускоряет мяч игроку в середине, и у него будет несколько секунд, чтобы бросить, прежде чем защитники окружат его.
Увядший Бросок
Затухающий шаг - трудный шаг, чтобы выполнить. В этом типе игрок откидывается назад, когда он прыгает и бросает мяч. Легенда НБА Майкл Джордан был идеален на этом поле во время своей карьеры и набрал много очков своим противникам. Затухание используется, когда защитник очень близко отмечает игрока, и нападающий не может идти к корзине. Вы должны поставить ноги, немного присесть и поднять руки, когда прыгаете. При прыжках наклоняйте тело назад, когда вы бросаете и вытягиваете руки.
крюк
Крюк используется, когда игроки боятся, что их поля будут заблокированы. Атакующий размещает свое тело между защитником и мячом, чтобы бросить его, не будучи заблокированным. Чтобы сделать крюк, поместите недоминантную руку перед защитником. Прыгайте и бросайте мяч рукой до самой корзины. Сломайте запястье и продолжайте движение, чтобы завершить бросок.