Содержание
В то время как у многих людей есть привычка трещать или ломать пальцы, пальцы также имеют суставы, которые могут быть зажаты. Делать это легко и точно так же, как совать пальцы. Если вы никогда этого не делали, но вам нравится отрыв и ощущение удара пальцами руки, попробуйте сделать несколько щелчков мышью.
направления
-
Слегка скрутите левый носок. Цель состоит в том, чтобы ступни были слегка изогнуты вместе с изогнутыми пальцами, но не делайте этого с силой или чтобы мышцы ног чувствовали напряжение.
-
Поместите нижнюю часть правой ладони напротив мяча левой ноги. Положите пальцы правой руки на пальцы левой ноги и надавите на них, слегка потянув их вниз.
-
Повторите шаги один и два правой ногой и левой рукой соответственно. Если вы чувствуете, что ваши пальцы не колются, сожмите их и надавите пальцами по отдельности.
чаевые
- Иногда большой палец не будет дуться таким образом, но вы можете легко сделать это, согнув ноги и сложив их, как вы обычно это делаете.
- Вы также можете поднять пальцы ног прямо и положить ноги на одну ногу на полу. Слегка наклонитесь так, чтобы ваши пальцы были нажаты, пока вы не услышите щелчок. Не кладите весь свой вес на эту ногу и не давите сильно, или до точки, где она начинает болеть.