Как выполнить удар «ножом руки» в каратэ

Содержание

направления
чаевые
предупреждение
Что вам нужно

Удар «нож рукой» - очень сильная техника в каратэ. Более широко известный как «ручной рез», ручной нож достаточно силен, чтобы сбить противника с ног.

направления

Удар "ручной нож" очень мощный (Райан Маквей / Lifesize / Getty Images)

Раскройте руку, вытянув пальцы и наклонившись.
Согните руку назад, заставляя внутреннюю сторону суставов вперед.
Согните большой палец в ладони, изгибая верхнюю часть пальца вниз.
Слегка поверните кончики пальцев внутрь, удерживая ладонь назад.
Переместите свою атакующую руку ладонью вверх, рядом с противоположным плечом.
Приступ проходит через ваше тело, выпрямляя локоть во время движения.
Перед тем как соприкоснуться, поверните запястье так, чтобы ладонь опустилась. Подкладка под вашим мизинцем - это поверхность атаки.
Держите вторую руку на боку. Потяните эту руку назад, в направлении, противоположном вашей атаке, чтобы набраться сил.

чаевые

Координируйте движения вашего удара на поворотах бедер и тела.
Вытяните руку атаки полностью, но не блокируйте локоть.

предупреждение

Практика боевых искусств - опасное занятие, которое может привести к серьезным травмам. Рекомендуется искать специализированное оборудование, прежде чем предпринимать эти шаги.