Содержание
Темные круги могут быть результатом нескольких факторов, включая наследственность, характер сна и питание. Даже если из-за этих кругов ты выглядишь усталым и старым, есть варианты их устранения. Сделайте некоторые конкретные упражнения для лица, чтобы помочь устранить темные круги и сделать вас молодым и свежим.
частота
Выполняйте упражнения для лица ежедневно в течение 3 недель, чтобы укрепить мышцы вокруг глаз. Эти упражнения не устают и могут выполняться несколько раз в день. Если вы обнаружите, что ежедневные физические упражнения являются чрезмерными после первых 3 недель, измените режим на 3 дня в неделю. Пятна могут появиться при выполнении упражнений и являются результатом выделения масел и смазок. Как только упражнения будут выполняться регулярно, пятна исчезнут.
Упражнения для глаз
Тонизируй глаза, чтобы избавиться от темных кругов. Нажмите одним пальцем на каждую сторону головы у висков и потяните кожу назад, пока глаза не начнут закрываться. Откройте глаза широко, затем закройте. Повторите пять раз. Это упражнение поможет тонизировать кожу вокруг глаз.
Для кожи внутри глаз поднимите брови к потолку и закройте глаза наполовину. Вы почувствуете слабость на лбу и под глазами. Задержитесь на 5 секунд. Повторите пять раз. Попробуйте вариацию, глядя вверх, а затем вниз несколько раз, сохраняя при этом полузакрытый глаз.
Упражнения для лба
Выполняйте упражнения для лба, чтобы тонизировать кожу вокруг глаз, придавая молодости и бодрости. Начните с того, что нахмурите глаза в сторону нижней части глаз, когда вы их сжимаете. Задержитесь на 3 секунды, затем поднимите брови к потолку, как будто вы удивлены, и удерживайте в течение 5 секунд. Повторите десять раз. Делайте упражнение стоя или лежа. Чтобы иметь возможность удлиняться дальше, поднимите нижнюю губу над верхней губой, делая то же самое движение.