Содержание
Диета уже достаточно сложна в обычные дни, более особые случаи, такие как ваш день рождения, делают ее еще более сложной. Соблазн сдаться и насладиться праздничным тортом и мороженым может быть непреодолимым. Помогите своему другу или близкому человеку придерживаться диеты в этом году во время их дня рождения с некоторыми творческими идеями, которые помогут в стремлении внести здоровые изменения.
Здоровый торт
Хотя название может показаться противоречивым, фактом является то, что вы можете сделать здоровый торт ко дню рождения для кого-то сидящего на диете. Такие сайты, как Wholegraingourmet.com, предлагают рецепты тортов, приготовленных из пшеницы, на вкус до нездоровых сортов. Если диетолог предпочитает пирог, подумайте о том, чтобы использовать пшеничное слоеное тесто и начинку коричневым сахаром или даже кокосовым сахаром, чтобы снизить калории и гликемический индекс десерта.
Для тех, кто придерживается низкокалорийной диеты, вы можете приготовить фруктовый пирог, сложив их и расположив, чтобы они выглядели как пирожные, и поместив низкокалорийную кремовую начинку. Отличными фруктами для этого вида пирога являются кусочки киви, клубники и яблок. Чтобы поставить свечи, очистите и нарежьте киви пополам и положите его на тарелку плоской частью вниз. Чтобы придать торту больше красоты и неповторимого вкуса, подумайте о том, чтобы украсить его съедобными цветами, такими как органический, лаванда, календулы или гибискуса.
барбекю
Мясо на гриле легче и может быть вкуснее жареной говядины. Вместо того, чтобы подавать сахар и крахмальные закуски на вечеринке, рассмотрите барбекю. Избегайте жирного мяса и предлагайте гостям курицу или рыбу на гриле. Чтобы добавить особый штрих, приготовьте несколько колосьев и приготовьте красивый и освежающий фруктовый салат. Вы можете увенчать эту вкусную вечеринку фруктовым пирогом из кокосового сахара и вишни.
лагерь
Избегайте давления и соблазнов вечеринки по случаю дня рождения, взяв семью в лагерь на семейный отдых. Диетолог, если он из тех, кто любит прогулки на свежем воздухе, будет любить прогулки, погружения и прогулки на природе. Ваша семья может наслаждаться походной едой и активными днями, которые будут очень хороши для человека, который находится на диете. С таким большим количеством упражнений и активности, вы можете даже упаковать маленькое угощение на день рождения для большого дня, как маленький пирог для всех или маленькие хлопья риса.
Интимный праздник
Стресс может усложнить соблюдение диеты. Поэтому вместо того, чтобы планировать сумасшедшую и часто напряженную групповую вечеринку, помогите любимому человеку в усилиях по здоровой жизни, приготовив праздничный ужин на двоих. Если у вас есть дети, уложите детей в постель и ешьте их после сна или нанимайте няню и выходите на ужин. Выберите здоровое, но вкусное меню, полное блюд, которые вы обычно не успеваете приготовить. Лучше всего: закончить вечер изысканным горьким шоколадом. Это сладкое, полезное и полезное блюдо для человека, соблюдающего диету.