Содержание
Экзистенциальный кризис возникает, когда человек начинает подвергать сомнению свою цель в жизни и имеет ли сама жизнь какое-либо значение. Человек понимает, что его жизнь закончится, и он будет удивляться, если он просто исчезнет из существования, не оказав воздействия на мир. Можно даже задаться вопросом, действительно ли существует «небесная награда» за хорошую жизнь.
направления
-
Подсчитайте свои благословения. Во многих местах на Земле люди беспокоятся о том, откуда придут их следующие приемы пищи, будет ли у них безопасное место для сна или защита от врагов. У них нет роскоши думать о смысле своей жизни, потому что они просто пытаются выжить в другой день.
Многие люди просто пытаются выжить в другой день (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
-
Поймите, что многие люди, возможно, даже большинство из них, как вы, испытывают экзистенциальные кризисы в разное время своей жизни. Ни одна жизнь не свободна от травмирующих событий или изменений, которые заставляют их усомниться в их предназначении или в том, имеет ли жизнь какое-либо значение.
Ни одна жизнь не свободна от травмирующих событий или изменений (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
-
Получить помощь Терапевт может помочь вам выяснить, что спровоцировало ваш экзистенциальный кризис, и найти возможные решения. Значительный процент практик терапевтов - это те, кто испытывает экзистенциальные кризисы.
Получить помощь (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Учтите, что на ваши вопросы нет ответов или что их невозможно узнать. Может быть, все, что вы можете сделать, это лучшее, что вы можете делать каждый день, как и все остальные.
Может быть, все, что вы можете сделать, это лучшее, что вы можете каждый день (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)
-
Найдите свой смысл. Если вы не можете определить, какую цель имеет в виду ваша высшая сила - или задаетесь вопросом, существует ли даже более высокая сила - решите для себя, какова ваша цель, и работайте над ее выполнением. Найдите причину, чтобы тратить свое время и деньги, которая затрагивает ваше сердце и помогает близким вам людям.
Найди свой смысл (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
чаевые
- Мать Тереза, посвятившая свою жизнь помощи самым бедным в Индии и получившая Нобелевскую премию, также боролась с экзистенциальными кризисами. Помните, что вы в хорошей компании.
предупреждение
- Многие люди, столкнувшись с тем, что Виктор Франкл назвал экзистенциальной пустотой, наполнили его первым, что они обнаружили, только чтобы стать более несчастным, чем когда-либо.