Как иметь дело с авторитарной матерью

Видео: Токсичные родители / Как с ними общаться? / Токсичные отношения

Содержание

направления
чаевые

Твоя мама всегда будет считать тебя своим ребенком, но это не значит, что она должна относиться к тебе как к одному. Если вашей матери трудно позволить вам жить независимой жизнью, самое время поговорить с ней об изменениях. Но вы должны подходить к этому вопросу с добротой и пониманием. Вы не хотите причинять ей боль, поэтому подумайте о своей стороне вопроса, прежде чем представлять ее, чтобы вы могли наполнить свою речь сочувствием и пониманием.

направления

Твоя мать душит тебя? Есть способы сказать ей это, не будучи грубым (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Проведите мозговой штурм, сосредоточившись на нескольких вещах, касающихся участия вашей матери, которые вам нравятся. Примером может служить тот факт, что она всегда поддерживает его или ее, показывая, что он действительно заботится. Запишите их, чтобы вы могли отслеживать их.
Напишите список причин, по которым ваше вмешательство беспокоит вас. Скажите это с сочувствием и укажите причины, по которым ее помощь не всегда необходима. Она может не понимать вашу точку зрения, поэтому приведите конкретные примеры ее удушающего поведения и того, как эти случаи заставляют вас злиться или разочаровываться.
Попросите маму поговорить с вами в какой-то момент, который удобен для вас обоих. Скажите ей, что вы обеспокоены ее причастностью к вашей жизни, и выразите свое желание независимости. Подумайте о своем разговоре с примерами положительных и отрицательных действий вашей матери, которые вы отметили ранее.
Утешайте свою мать на протяжении всего разговора, давая понять, что, хотя вы хотите быть независимым, вы все равно любите ее и хотите, чтобы она стала частью вашей жизни. Попросите ее высказать свое мнение во время разговора, чтобы вы могли полностью понять ее чувства.
Обсудить ограничения. Обсудите ситуации, в которых вы хотели бы получить вашу помощь, и ситуации, в которых вы бы предпочли, чтобы она оставила вас в покое. Она может сопротивляться, но вы должны быть твердыми в том, как говорите, и быть уверенными, что она вас слышит. Но не повышайте голос и не позволяйте себе стать чрезмерно эмоциональным, иначе вы можете сказать оскорбительные слова, которые вам не нужны.
Сделайте мозговой штурм, сосредоточенный на способах мягко сказать своей матери, что ее помощь необходима в будущих ситуациях. Спросите их мнение, а также. Дайте понять, что вы не хотите обидеть свои чувства.
Проводите меньше времени с мамой, если это необходимо. Избегать этого - пассивный подход, который нужно постепенно внедрять. Дайте ей меньше информации о вашем дне, чтобы она реже высказывала свое мнение.