Как бороться со смертью любимого человека

Видео: Как справиться со смертью близкого человека. Как пережить смерть близкого человека Советы психолога

Содержание

направления
чаевые

Как бороться со смертью любимого человека. Расправиться со смертью любимого человека - трудное время, которое, к сожалению, каждый должен пройти в какой-то момент. Следующие шаги помогут вам справиться с чувствами потери и боли, которые возникают после потери любимого человека.

направления

Справиться со смертью любимого человека

Поговорите со своей семьей и друзьями о своих чувствах. Они могут испытывать или не испытывать те же чувства утраты и грусти, через которые вы проходите, но в это время важно опираться на них.
Позволь себе страдать. Могут быть дни, когда вы не можете перестать плакать, или дни, когда вы злитесь на мир. Чувствовать эти эмоции нормально и полезно, и, пройдя через них сейчас, вы сможете чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе и в конечном итоге двигаться дальше.
Будьте терпеливы с собой.После того, как вы испытаете такую потерю, вам может понадобиться много времени, чтобы почувствовать себя лучше и двигаться дальше по жизни, поэтому наберитесь терпения, чтобы со временем вы почувствовали себя лучше.
Общайтесь с другими, которые также потеряли кого-то, кого они любили, будь то посещение группы поддержки или общение с друзьями, которые прошли через это. Отношение к человеку, который уже пережил смерть любимого человека, может вселить в вас уверенность и надежду, что вы тоже справитесь с этим.
Ешьте здоровую пищу и отдыхайте. Вам может быть трудно выполнять самые основные действия после потери любимого, но постарайтесь позаботиться о себе в это время.
Обратитесь за помощью к консультанту, который поможет вам справиться со своими чувствами сожаления. Это может быть чрезвычайно полезно для любого, кто только что столкнулся со смертью любимого человека, поэтому назначьте встречу.